Danke für das Training! Die Feueratmung habe ich probiert, aber der Bauch ging bei der Einatmung automatisch immer wieder hoch und bei der Ausatmung runter. Da muss ich noch viel üben und mich extrem konzentrieren!

Ich bin immer gespannt und neugierig auf das Sonntagstraining und was wir nächste Woche wieder trainieren, was du lieber Roland für uns zusammengestellt hast. Das müssen keine neuen Übungen sein, allein die Zusammenstellung interessiert mich. 👍🌞🥰

Gespeichert! Danke hat sehr gut getan! 👍🥰🌳🐦

Danke, Roland, dass du uns in die Wärme von Mexiko in die Palmenlandschaft mit den zwitschernden Vögeln mitnimmst! Das ist wirklich Erholung pur! ❤️🌴🌞

Danke schön! Werde ich machen!🌳

Hallo Ilona,

Danke für deine Antwort! Den Knieretter habe ich auch und benutze ihn auch häufig. Aber ich würde eben auch gern mal hören, was der Therapeut dazu sagt. Vielleicht gibt es noch eine bevorzugte Übung! Oder vielleicht sollte man eine andere Übung eher vorsichtig ausführen.

Auch dir weiterhin gute Besserung! Ja und auch ich merke deutliche Besserungen durch Rolands Übungen und mache jeden Tag beim Tagesvideo mit!

Liebe Grüße Birgit 🫠🍀

Angela Ich sehe unter dem Tagesvideo weder die Bezeichnung "Abschließen" noch "Abgeschlossen". Bei mir wird zwar der Streak angezeigt aber kein Haken

Danke für deine Antwort!😀Dann werde ich das auch so machen. Danke auch für den Link zur Abendroutine!💗

Kann man diese Morgenroutine auch irgendwie unter den Favoriten abspeichern? Wie macht man das? Ich habe diese Morgenroutine-Übungen auch zusätzlich gemacht.