Supereffektives von herrlichem Naturblick begleitetes Training! Ernährungsinputs sind wichtig, "plötzlich" sind scheinbar unbemerkt, Herzinfarkt, Schlaganfall & Diabetes da?!

Spitze wäre auch noch, in der Routine integriert, das L&B-"Trio" (L&B-Methode) aufzugreifen: Drücken - Rollen - Dehnen.

Dankeschön an Roland&Team. Schönen Tag allen zusammen!

Wunderschönes effektives Sonntagstraining mit entspannendem Blick auf die Natur, zeigt, dass das Training überall für jeden in seiner zur Verfügung stehenden "Umwelt" durchführbar ist. Ernährungsanstöße, größtenteils unterschätzt, sind gut und wichtig, denn was hilfz die gute Beweglichkeit, wenn Zivilisationskrankeiten plagen. Zu den Übungen das dazupassende "Drücken - Dehnen - Rollen" als Einheit (=L&B-Methode!) integriert innerhalb der Übung zeigen, das die L&B-Methode für mich so einzigartig und wirkungsvoll macht ... z.B. Hüftübung - Schmerz an der Hüfte herunterschalten (Drücken) - Hüfte Dehnen (Übung durchführen) - abschließende Rollmassage (Ball) an der Hüfte.

Herzlichen Dank an Roland&Team für das tgl. Begleiten in der Verbesserung. Schönen Tag allen zusammen.

Schöne Übung, da eröffnet sich viel "Raum" im Atemvorgang. Wirkt sehr gut der oberflächlichen Atmung entgegen. Danke an Roland&Team! Bin offen für den neuen Trainingsablauf. Schönen Tag allen zusammen!

Super tolle Übung, Nacken war verspannt, nun gelockert und frei - herrliches Gefühl. Dankeschön an Roland und Team, bin motiviert!

Dankeschön, tat richtig gut!

Sehr fein, Füße bzw. Unterschenkel "wirken gleich viel länger" und beweglicher. Toller Start in den Tsg, dankeschön!!

Herrlich, dort wo es schmerzt, ist es hinterher befreit, Dankeschön!!

Wunderbar, tat sehr gut, fühle mich wieder ein Stück lockerer. Schönen Tag allen zusammen!

Hammer Zwerchfellübung heute, grenzgenial hilfreich, um hineinzukommen. Herzlichen Dank an Roland und Team. Schönen Sonntag allen zusammen!

Super befreiend für Becken/Gesäß/Hüfte, ich verstehe die viele Kritik zu den Bögen nicht, ist doch toll, das verklemmte Feld mikro zu bewegen ... Roland, kannst du vielleicht mal ganz allgemein den tieferen Sinn der Bogenbewegungen, die du einbaust, erklären. Schönen Tag allen zusammen!