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Krastev D.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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239 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 20.02.26

20. Februar, 10:29 Uhr

OSCH + Hüfte danken, schöne letzte sommerliche Tage Roland, winterlichen Gruß an alle zusammen!

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Kommentiert am Ganzkörper // 04. Februar 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

19. Februar, 20:46 Uhr

Supereffektives Training, Dankeschön! Befreit Nacken und Hüfte ganz tolle!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte // 19. Februar 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

19. Februar, 07:28 Uhr

Supereffektives Training für die Hüfte, Dankeschön!

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Kommentiert am Schultern & Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 19.02.26

19. Februar, 07:06 Uhr

Supertolle Übungskombi samt Bögen, Dankeschön, eine schmerzbefreiende Wohltat, gute Durchblutung hinauf bis über beide Ohren und hinunter bis Hals-Schulteransatz spürbar! Schönen Tag allen zusammen.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals // 18. Februar 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

18. Februar, 11:45 Uhr

Dankeschön, sehr wohltuend und befreiend, wenn auch nicht einfach!

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals| Mittwoch | Training des Tages | 18.02.26

18. Februar, 11:19 Uhr

Oh, wie befreiend, Dankeschön!! Schönen Tag allen zusammen.

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Dienstag | Training des Tages | 17.02.26

17. Februar, 08:55 Uhr

Supereffektives Training, bringt Schmerzerleichterung gut um die Hälfte. Wärme "im Kopf" macht Muskeln bereiter. Dankeschön für die Motivation Roland trotz Urlaub, jeden Tag Zeit in den eigenen Körper zu investieren ist gut angelegt!! Schönen Tag allen zusammen.

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Kommentiert am Augen | Montag | Training des Tages | 16.02.26

16. Februar, 08:16 Uhr

Die Augen sind entspannter im Blick und die Folgeübung "Gesäßübung mit Becken schwebend" ist leichter aus(durch)zuhalten. Bei imaginierten 26 °C gehen die Muskeln leichter in die EPD mit. Dankeschön Roland für das schöne Training! Schönen Tag allen zusammen.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.02.26

15. Februar, 11:51 Uhr

Dankeschön Roland für das für mich heute genau richtige Training, das sprach ganz genau dort an, wo es nötig war. In schöner Umgebung, umgeben von Naturgeräuschen, super zu sehen und zu hören warst du, Herz was willst du mehr? Schönen Familienurlaub und gute Heilung für deine Abschürfungen, pass auf dich auf!!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 14.02.26

14. Februar, 19:42 Uhr

Schönes Samstagstraining!

Dankeschön!!

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