Sehr schönes Befreiungstraining. Plötzlich sind die Ohren vom "Rauschen" freier. Dankeschön Roland! Schönen Tag allen zusammen.

Ein sehr schönes, ruhig geführtes aber effektives Training, Dankeschön Petra! Das langsame Hinführen zu der jeweiligen Übung, mit (fast unbemerktem) Überwinden der Einschränkungen, war genial!

Vor dem Training eine Faszienrollmassage lockert den Körper, dann gehen die Übungen leichter von der Hand. Im Vergleich zur Medirolle hat auch der keilförmige Knieretter Vorteile (Knie besser auflegbar ohne, dass es "wegrollt"), dadurch Hüfte leichter zum Boden möglich. Danke Roland für das effektive Training und auch für solche Nebentipps und Seitenexperimente. Die Hilfsmittel haben halt ihre Berechtigung als Unterstützungsinstrument! Schönen Tag allen zusammen.

Ganz tolles und abwechslungsreiches Training, Dankeschön Christian! Supergut und ruhig erklärt, konnte einfach mithören und mitmachen und so in den Körper hineinspüren. Atemübung im Liegen ging mir leichter als im Sitzen, war aber viel effektiver, Zwerchfell konnte besser angesteuert werden. Bis zum nächsten Mal!

Super Sonntagstraining, tolle App-Erklärung!! Schönen schmerzfreien Sonntag allen zusammen!

So, angespornt von der spürbaren Schmerzreduktion in allen Problemzonen auf 10-20% und die am Donnerstag gestellte Diagnose Cranio-Mandibuläres-Syndrom damit so was von eliminieren zu können, da kommt Freude auf, sodass ich begonnen habe zusätzlich zum Tagestraining hinten an auch das jeweilige Vortagestraining in Summe mitzumachen. Stehe heute mit Samstags- + Mo-,Di-,Mi-,Do-,Fr-Training sowas von glücklich und fast runderneuert da, kaum zu glauben, beim in-sich-Hineinfühlen tut sich ein neues freies Körpergefühl auf, das ich die letzten 3 Jahre nicht mehr verspürt hatte. Herzliches Dankeschön Roland für die wunderbar stimmigen Trainingsübungen und -abfolgen und für deine unglaubliche Motivationsleistung! Schönen Abend allen zusammen.

Kann nicht schlafen, nütze mal die Zeit sinnvoll und starte das Freitagtraining früher als gewohnt. Sehr schönes effektives Training, räumt super frei, reduziert Spannung und Schmerzen. Dankeschön an Roland und schönen schmerzfreien Tag allen zusammen!

Danke, Supertraining für genau die Problemzonen, schmerzerleichternd ohne Medikament! Was will man mehr? Dranbleiben! Schönen Tag allen zusammen.

Wow, das heutige Kiefertraining kommt genau zur richtigen Zeit!! Gestern die Diagnose "CMS" (cranio-Muskuläres-Syndrom) erhalten. Seit 5 Tagen Ohren-, Hals-, Kiefer-, Nackenschmerzen mit Fieber. Therapie Schmerzmittel, Massage, Physiotherapie und Gesichtschirurgie/Aufbissschiene empfohlen! Halleluja! Dabei ist es soooo einfach "Roland L&B-easy" >> das heutige Training durchführen. Danach ist der "Überall-Schmerz" gleich um 50% weniger. Jetzt weiter 100 Mal Mund öffnen und ab morgen tgl. das Kiefertraining, bis Beschwerden weg sind. Supergünstig und wenig zeitaufwändig. Dankeschön an Rolands Bemühung für ein gesundes schmerzfreies Leben für jeden!!! Schönen Tag allen zusammen.

Guten Morgen! Steht nur mein System heute am 04.02. ohne Trainingsvideo? Ich sehe nur das Training vom 03.02., das ich gestern absolviert habe!