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Kiki O.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
7 Kommentare

Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Montag | Training des Tages | 29.06.26

29. Juni, 08:20 Uhr

Toll! Diese Woche mach ich mit. Letzte Woche wegen Hitze ausgesetzt…das merke ich sofort. Alles geht schlechter, inklusive der Einstellung zum Tag! 🧘 LG ✅✅

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.03.26

15. März, 11:45 Uhr

Super, dass ein Hilfsmittel zum Einsatz kam! 👍

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 04.12.25

04. Dezember, 10:09 Uhr

Marlies Kerlen das ist bei mir auch so! Und je mehr ich übe, desto schlechter werden meine Schmerzen in den Füßen. Sehr frustrierend….

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Mittwoch | Training des Tages | 19.11.25

19. November, 07:18 Uhr

Ernährungstipps 👍

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 25.09.25

25. September, 08:38 Uhr

Hier genauso!

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Gepostet

15. September, 15:23 Uhr

Guten Tag,

den Fersensitz könnten meine Knie sehr gut zulassen….aber meine Füße nicht!

Habe Hallux valgus und überlege, ob der Fersensitz da überhaupt das Richtige für mich ist….

LG in die Runde
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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 17.08.25

17. August, 10:26 Uhr

Feedback Rollmassage: Ich finde Faszien-Rollen super! Hab das Set schon ganz lange. Bin aber jetzt Neueinsteiger. Auch für das Drückerset kann man immer wieder Anleitungen gebrauchen/anschauen.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 15.08.25

15. August, 09:40 Uhr

Bin neu 👋

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