Könnte man für diese Übung nicht einfach nur den Rückenretter benutzen?Ist doch dasselbe Prinzip oder? Mir fällt es sehr schwer,mich auf den Händen zu halten auf der Matte.Einen Stuhl nehmen oder die Couch, das kann ich schon gar nicht.

Joanna von Liebscher & Bracht Nach der Übung war es gut, beim Laufen noch minimal Schmerzen

Ich finde jedes einzelne Hilfsmittel von L&B sehr wertvoll und möchte das, was ich gekauft habe nicht mehr missen.Ich brauche seither keinen Physiotherapeuten mehr. Ich habe den Kanal abonniert und habe somit die allerbesten Therapeuten immer dabei.

👌super für meine geplagten Hände.

Lebensfreude

Bei dieser Übung zieht es mir voll ins linke äußere Knie rein. Mache ich was falsch?

Ich gebe ,,unterer Rücken" ein, das sind super Übungen. Habe das Problem auch gemeldet vorhin.

Für meine Daumengrunfgelenke das Beste was es gibt.Nach der Übung fühlt sich wirklich alles viel besser an.

👋 geschafft.Ich habe öfter Schmerzen in den Füßen, diese Übung hat richtig gut getan. Muß ich definitiv öfter machen.

Hallo Claudia, ich habe die Übung gerade gemacht. Bei mir hat es mit gestreckten Beinen auch nicht so weh getan(hab es ausprobiert) ,aber ich meine,die Position die Roland zeigt, ist dazu da die verkürzten Muskeln mehr zu dehnen.Deshalb tut es da weh, weil man noch zu verkürzt ist. Hinterher ist es doch ein super gutes Gefühl. Viel Spaß weiterhin.