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Ulrike J.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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34 Beiträge
234 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 18.11.25

18. November, 09:35 Uhr

Spannend zu sehen, wieviel weniger Kreisumfang möglich ist auf der Seite der problematischen Hüfte. Vielen Dank!🌿

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 14.11.25

14. November, 09:45 Uhr

Die Übung zum Schluss fand ich spannend, ungewohnte Kombi. Hat mir gut getan. Vielen Dank!🌿

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Beantwortet am Ich finde in letzter Zeit bei den Tag...

12. November, 10:14 Uhr

Okay, danke. Das war mir vorher nicht aufgefallen.☺️

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Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 11.11.25

11. November, 10:00 Uhr

Fand die Übung sehr hilfreich, bin gespannt, wie mein Körper die nächsten 24 h drauf reagiert. Erstmal war's befreiend. Vielen Dank.🌿

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Gepostet

07. November, 10:03 Uhr

Ich finde in letzter Zeit bei den Tagesübungen die Stoppuhr häufiger irritiered. Sie scheint zwischendurch langsamer zu laufen (erinnert mich daran, wie meine Uhr sich verhält, wenn die Batterie zu schwach wird). Waren die Übungen nicht eigentlich 2 Min lang (4x30 Sek)? Hat sich daran etwas geändert? Danke 🌿
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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 07.11.25

07. November, 09:56 Uhr

Ich nutze auch Blöcke.🙂

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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

01. November, 09:48 Uhr

Angela das war das Zeichen für mich, dass es für Außenstehende ist, nicht für App/Premium Nutzer. Da läuft ja gerade die Hüftchallenge. Hat mich auch kurz gewundert.

Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterarm-Handgelenk-Hand | Montag | Training des Tages | 27.10.25

27. Oktober, 08:41 Uhr

Ich liebe gerade den Flow im Anschluss und die ungewöhnlichen Kombinationen.😊🌿

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Kommentiert am Kiefer & Kopf-Nacken-Hals | Mitttwoch | Training des Tages | 22.10.25

22. Oktober, 09:26 Uhr

Vielen Dank für den guten Flow! Besonders das Ende hat mir gut getan.🌿

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 21.10.25

21. Oktober, 09:51 Uhr

An die Damen mit mehr Oberweite - wie positioniert ihr eure Brust beim ersten Teil der Übung? Gibt's was bestimmtes zu beachten? Ich schiebe die Brust einfach so zurecht (übe ohne BH), wie's sich am unkompliziertesten anfühlt.

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