Vielen Dank!🌿 Ich finde es super, wenn Alternativen eingeblendet werden. Das hilft total, die Übungen besser zu verstehen.

Unglaublich, wie man dabei außer Atem kommen kann. Vielen Dank! Hat gut getan!🌿

Vielen Dank!🌿 Ich habe den Flow im Anschluss auch auf dem Stuhl gemacht, angelehnt an eine andere Tagesübung vermutlich. Übungen in Rückenlage vermeide ich erstmal weiter.

Tipp: 🌸EINSTEIGERPROGRAMME🌸

Kann ich für NEUE sehr empfehlen. Die helfen zusätzlich, zu verstehen, um was es geht und wie Übungen ausgeführt werden. Würde ich vorher oder zusammen mit Übungen aus dem jeweiligen Schmerzbereich durchgehen. Hilft mir sehr!🌿

Vielen Dank!🌿 Sehr gerne motivieren für viel Gemüse, das tut und allen gut. Ekelgefühle gegenüber Fleisch oder Beschreibungen zu "Weißwurstablagerungen" finde ich kontraproduktiv.🤗 (Ich esse selbst nur selten Fleisch, fand es trotzdem nicht so toll.)

Vielen Dank! Freu mich auf morgen.🌿

ACH, der Flow war wieder herrlich, auch für's Gehirn! Vielen Dank!🌿

Schmerztherapeut Niklas von Liebscher & Bracht Danke!

Vielen Dank! Auch dass du achtsam und langsam bei der HWS anleistest. Das hilft mir sehr.🌿 Training für's Gehirn gab's noch dazu.😁

Vielen lieben Dank, dann bin ich auf dem richtigen Weg. Der Tipp mit Zehenstrecker/-beuger ist gut.🌿🌷🦋