Ich habe richtig in mein altes Peitschenschlagsyndrom links rein gedehnt, hoffentlich bekomme ich keine schlechten Nachwirkungen. Jetzt nach ca. 1 1/2 Monaten mache ich die Übung gelegentlich.

Giuliana von Liebscher & Bracht darf ich den App Link manchmal in den Kommentaren zu den YouTube Videos teilen? Ist das erlaubt?

Bitte an Roland ausrichten, das ist eigentlich eine gute Idee. Bälle würden wohl wegrollen, aber wenn er sich einmal einen BH anziehen könnte und ihn ausstopft, dann könnte er die Übung für die weiblichen Mitglieder so anpassen, dass sie besser auszuführen ist.

Der BH muss ja nicht vor der Kamera sein, sondern nur zum Ausprobieren.

Man muss mit der abgestützten Hand den Oberkörper ein bisschen nach oben drücken, dann spürt man die Dehnung in der Schulter auf der Seite wo der Arm ausgestreckt ist mehr.

Ich sehe ich bin nicht allein mit diesem Problem.

Mir war nicht ganz klar wo ich hier die Dehnung spüren soll. Hat er gesagt im Bein das hinten ist am Oberschenkel und bei der Leiste? Bei mir hat es mehr die Rückseite des aufgestellten Beines gedehnt.

Gisela T kann sein, dass die App in Deutschland sehr bekannt ist. Aber ich lebe in einem anderen Land.

Madelaine vielleicht kann er die App ja ganz kurz nebenbei erwähnen, nur als kurze Info... Ich hatte schon Jahre nach einer passenden App gesucht und nicht gewusst, dass es diese hier gibt.

Ich habe im Kalender geschaut, das erste Video dort ist am 21. September 2023. Ist das der Tag seitdem es diese App gibt?

Ich habe sie erst vor einem guten Monat entdeckt. Roland hat sie in einem YouTube Video erwähnt. Das soll er bitte öfters tun, damit mehr Leute darauf aufmerksam werden.

Vielleicht würde es dir helfen den Ton leise zu drehen und die Untertitel zu aktivieren zum Mitlesen?

Ich mache das oft so mit Videos wo ich den Ton als störend empfinde. Mit diesen hier habe ich keine Probleme.