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Susann R.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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8 Beiträge
10 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Freitag | Training des Tages | 10.04.26

10. April, 20:08 Uhr

Hallo, die erste Übung könnte ich nur mit dem rechten Arm durchführen, bei dem linken könnte ich die Rolle nicht nutzen.

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Beantwortet am Hallo, bei mir ist das Schulterdach a...

09. April, 17:02 Uhr

Ich danke dir Niklas. Also Salbe nicht zusätzlich nehmen (Kälte oder Wärme)?

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Kommentiert am Guten Tag liebe Community, ich habe a...

24. Februar, 17:19 Uhr

Ich habe die Empfehlung von Liebscher und Bracht bekommen, alle Übungen für die Schulter durchzuführen. Mir geht es genauso. Viele Grüße Susann

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 21.02.26

21. Februar, 16:56 Uhr

Die erste Übung war für mich schwierig. Ich habe eine Schleimbeutelentzündung an der linken Schulter. Das Abstützen fällt mir schwer.

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Beantwortet am Hallo ihr Lieben,ich möchte heute ger...

21. Februar, 16:39 Uhr

Welche Übungen hast du gemacht für den Schleimbeutel bei der Schulter? Ich habe das gleiche Problem.

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Beantwortet am Guten Abend Roland, ich war beim Arzt...

20. Februar, 12:57 Uhr

Es ist die linke Schulter

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 04.12.25

04. Dezember, 16:46 Uhr

Hallo, die zweite Übung habe ich nicht verstanden

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Kommentiert am Kiefer | Samstag | Training des Tages | 13.09.25

13. September, 09:14 Uhr

Guten Morgen, beim zweiten Teil der Trainings hat der Kiefer überall geknackt. Einen schönen Sonntag wünsche ich

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 30.07.25

30. Juli, 20:56 Uhr

Hallo. Was soll ich unter routieren bei der ersten Teilübung von Roland verstehen?

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am Ich bin seit langem wieder dabei. Was...

23. Juli, 07:59 Uhr

Danke dir

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