Beckenboden-Übungen finde ich ganz wichtig

Bin seit Juli 2025 dabei und so wie bei vielen, haben mich Schmerzen zu Euch gebracht (Beckenschiefstand mit Ischiasbeschwerden). Und ich sagte mir, bevor ich zum Arzt gehe suche ich nach anderen Lösungen. Kann sogar wieder in den Scneidersitz, das war 6 Jahre nicht mehr möglich (Knie ausgerenkt). Bin fitter denn je, physisch und das merkt man mir an, bekomme viele Komplimente, die Ausstrahlung ist ganz anders. Und im März 2026 habe ich den L&B Trainer gemacht und im Oktober kommt noch Säule 3. Juhui, freue mich.

Herzlichen Dank, dass es Euch gibt!

Die Challenge war grossartig (bin schon fertig😉). Ganzkörper finde ich immer sehr gut.

Herzlichen Dank!

Super Training, Roland! Auch die doppelte mit Nacken und Kinn, genial. Ein ganz neues Gefühl.

Hallo Susanne

Mir hilft die Cellutone P12 Creme von Lydia Daïnow. Hatte nach dem vielen Hände desinfizieren zur Corona-Zeit offene Hände. Ich verwende die Creme jeden Abend vor dem Zubettgehen. Gute Besserung

Liebe Ingrid

Ganz herzlichen Dank für Deine guten Wünsche!

Was mir auch geholfen hat, ist, dass ich ketztes Jahr fast gleichzeitig mit L+B angefangen und Vegetarier geworden bin (kein Fleisch/Fisch). Ich war seither nie krank und bin täglich im ÖV unterwegs zur Arbeit. Konnte sogar die Dosis der Schilddrüsenmedikamente verringern. Einfach fantastisch!

Sei herzlich gegrüsst

Danke Dir, liebe Claudia