Ich habe erst gestern geschafft die Übung nachzuholen. Wirklich sehr nackenlastig! Ich bin mit Schmerzen ins Bett gegangen und heute mit Kopfschmerzen und arg verspanntem Nacken wieder aufgewacht. Beides hielt (trotz gezielten Gegenmaßnahmen/-übungen) den ganzen Tag an. Das ist mir so noch nie passiert, obwohl ich seit mind. drei Jahren aktiv Eure Übungen nutze, die mir sehr viel Lebensqualität zurückgebracht haben.
Kommentiert am 11.12.22 - Sonntags-Training
11. Dezember, 12:08 Uhr