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Gerdi

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
74 Kommentare

Kommentiert am 07.02.25 - Training des Tages mit Roland

07. Februar, 11:33 Uhr

Hat sehr gut getan. Das richtige Ansteuern ist ganz wichtig..

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Kommentiert am 12.01.25 - Neujahrs Sonntags-Training mit Roland

12. Januar, 12:34 Uhr

Habe den Kommentar zum drücken vermisst. Sonst bin ich schon gut fit, durch die Übungen der ganzen Woche. Und heute nochmal mein ganzes gegeben. Vielen lieben Dank. Dem gesamten Team.

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Kommentiert am 18.06.24 - Training des Tages mit Roland

18. Juni, 14:15 Uhr

Schade. Kann jetzt gar nichts mitmachen . Bin erst vom Krankenhaus nach Hause. Habe einen Stents bekommen. Lg. Gerdi

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Kommentiert am 02.06.24 - Sonntags-Training

02. Juni, 11:32 Uhr

Ja bin auch für eine Anhängung der Faszierollmassage. Weil das tut so gut und befreit. Liebe Grüße Gerda

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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. Mai 2024 // Jana Keukenbrink // Oberschenkel-Knie

17. Mai, 13:35 Uhr

wunderbare Übung wirkt sehr kräftigend im Bereich Beine . Vielen lieben Dank . Jana. Bis nächste Woche.

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Kommentiert am 12.05.24 - Sonntags-Training

12. Mai, 14:36 Uhr

Finde ich sehr gut. Lieben Dank. Und schönen Sonntag.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 01. Mai 2024 // Petra Müller // Becken-Gesäß-Hüfte

07. Mai, 11:07 Uhr

Sehr gutes Training, welche gute Erklärung genau schön zum mitkommen. Vielen lieben Dank für ihre Freundlichkeit.

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Kommentiert am 01.04.24 - Training des Tages

01. April, 11:38 Uhr

Tut sehr gut. Vielen lieben Dank, euch allen auch hinter der Kamera.

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Beantwortet am 27.03.24 - Training des Tages mit Roland

28. März, 10:00 Uhr

Werner Hallo Werner ja habe ich, trinke auch nur grūnen Tee. Nehme jetzt noch Arginin seit Freitag mal sehen. Vielen lieben Dank, fūr Ihre Antwort .

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Kommentiert am 27.03.24 - Training des Tages mit Roland

27. März, 11:14 Uhr

Kämpfe im Moment als mit zu hohem Blutdruck gibt es vielleicht eine Übung dafür. Wäre dir sehr dankbar.

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