Beitreten

Gerdi

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Alle
1 Beiträge
69 Kommentare

Kommentiert am 18.06.24 - Training des Tages mit Roland

18. Juni, 14:15 Uhr

Schade. Kann jetzt gar nichts mitmachen . Bin erst vom Krankenhaus nach Hause. Habe einen Stents bekommen. Lg. Gerdi

Antworten

Kommentiert am 02.06.24 - Sonntags-Training

02. Juni, 11:32 Uhr

Ja bin auch für eine Anhängung der Faszierollmassage. Weil das tut so gut und befreit. Liebe Grüße Gerda

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 16. Mai 2024 // Jana Keukenbrink // Oberschenkel-Knie

17. Mai, 13:35 Uhr

wunderbare Übung wirkt sehr kräftigend im Bereich Beine . Vielen lieben Dank . Jana. Bis nächste Woche.

Antworten

Kommentiert am 12.05.24 - Sonntags-Training

12. Mai, 14:36 Uhr

Finde ich sehr gut. Lieben Dank. Und schönen Sonntag.

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 01. Mai 2024 // Petra Müller // Becken-Gesäß-Hüfte

07. Mai, 11:07 Uhr

Sehr gutes Training, welche gute Erklärung genau schön zum mitkommen. Vielen lieben Dank für ihre Freundlichkeit.

Antworten

Kommentiert am 01.04.24 - Training des Tages

01. April, 11:38 Uhr

Tut sehr gut. Vielen lieben Dank, euch allen auch hinter der Kamera.

Antworten

Beantwortet am 27.03.24 - Training des Tages mit Roland

28. März, 10:00 Uhr

Werner Hallo Werner ja habe ich, trinke auch nur grūnen Tee. Nehme jetzt noch Arginin seit Freitag mal sehen. Vielen lieben Dank, fūr Ihre Antwort .

Antworten

Kommentiert am 27.03.24 - Training des Tages mit Roland

27. März, 11:14 Uhr

Kämpfe im Moment als mit zu hohem Blutdruck gibt es vielleicht eine Übung dafür. Wäre dir sehr dankbar.

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 21.03.24 - Training des Tages mit Roland

21. März, 14:42 Uhr

Ich finde es ist die beste Ūbung. Alles andere Stuhl und so bringen nicht diesen Erfolg. LG. Gerdi.

Antworten

Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 7 👉 Mache diese Routine für ISG & Ischias!

25. Februar, 19:31 Uhr

Es war eine sehr angenehme Woche. Jeden Tag ein neuer ISG Schmerz aufgelöst . Und heute nochmal die Rolle obwohl es noch schmerzhaft war. Aber dann raus aus den Übungen ein sehr gutes Gefūhl. Das werde ich jetzt noch jeden Tag dazu üben . Vielen Lieben Dank.

Antworten