Guten morgen, diese Übung ist super gut, nur bekomme ich mit der Medirolle meine Leiste nicht auf den Boden.

Wie kann ich dies verbessern???

Liebe Grüße und einen schönen Samstag

Theresia Schendel-Pradella vielen Dank für deine Antwort. Liebe Grüße und einen angenehmen Tag🙋‍♀️

Guten morgen, was mache ich wenn mein Becken überhaupt nicht auf den Boden kommt, wenn ich die Faszienrolle benutze?

Guten morgen, die Übung war wieder sehr gut, ich kann sie nur nicht mit Rolle machen, ist das auch ok? Denn mit Rolle ist mein Hüftstachel nicht mehr am Boden. Allen einen schönen Tag

Ostergewinnspiel: Lebensfreude. Frohe Ostern

Guten morgen, gibt es dazu auch eine Alternative, ich habe rechts ein kaputtes Sprunggelenk und kann deshalb die Übung nicht korrekt ausführen.

Toller Start in den Regen-Sonntag 😊