Vielen Dank, Madelaine, ja- meine Schwachstelle ist der Nacken- der ist ja etwas entfernt :-)

Aber wir bleiben schön dran 👍💪😉🌞🤗

Mal 'ne blöde Frage: Beim Schneidersitz komme ich problemlos mit dem Oberkörper ganz nach vorne, so dass der Kopf auf dem Boden aufliegt. Mach ich da was falsch 😅?

Das sag ich ihm- tolle Info, vielen lieben Dank!

Beste Grüße Gabi

Hallo Niklas,

vielen lieben Dank für deine Rückmeldung, ich gebe das meinem Bekannten mal so weiter. Vielleicht lässt er sich ja doch noch überzeugen :-)

Herzliche Grüße

Gabi

Liebe Cornelia,

herzlichen Dank für deine liebe Nachricht. Ich gebe das so mal meinem Bekannten weiter, ist ja sehr interessant mit der neuen Methode!

Ganz liebe Grüße

Gabi

Liebe Caro,

ganz ehrlich- ich dachte wirklich, dass du zum L&B-Team gehörst 😅🥰🤣! Erst als vorhin die offiziellen L&B-Therapeuten likes gesendet haben, habe ich's kapiert!!

Umso mehr danke ich dir für deine Mühe und die wunderbaren Tipps- hätte nie gedacht, dass sich da so schnell etwas verändert:-)

Ganz liebe Grüße Gabi

Liebe Caro,

vielen herzlichen Dank für deine ausführliche Rückmeldung!

Tatsächlich habe ich bereits bei einem Liebscher-Bracht Therapeuten angefragt :-)

Außerdem hat es überraschend gut geklappt mit dem Knacksen aufzuhören. 1h lang ca war es hart, den ständigen Drang zu unterdrücken, danach wurde es leichter und ich habe den ganzen Tag nicht mehr geknackt, sondern mich bei dem Gedanken daran besser aufgerichtet insgesamt- also genau, wie du es mir heute empfohlen hast! Einzig beim Nacken nach hinten dehnen gab es mal wenige Mini-Knackse. Ansonsten konnte ich erstaunlicherweise auch die Nackenübungen ohne zu knacksen mit voller Beweglichkeit ausführen und es fühlt sich schon heute viel besser an!!!

Vielen Dank für die wertvollen Tipps!

Ach und noch was Anderes: ich habe mir das Video zum Thema Atmung angesehen und fand es toll- gibt es die vorgestellten Übungen denn auch bei den Übungsvideos? Vielleicht wäre ja auch ein extra Bereich Atemübungen denkbar- würde sicher Vielen helfen!

Herzliche Grüße und nochmals besten Dank!

♡♡♡

Gabi

Stefanie „Flip“

🙏🙏🙏🫶🫶🫶💪💪💪💛💛💛🙏🙏🙏

Allerbesten Dank, liebe Caro 😇!

Dir auch alles Gute und weiterhin viel Spaß und Erfolg mit LB!

Liebe Grüße Gabi

Stefanie „Flip“

Liebe Stefanie,

ganz herzlichen Dank für deine liebe Rückmeldung ♡♡♡!

Ich habe es gestern tatsächlich von 100 auf 0 geschafft und nicht mehr geknackst- auch bei den Nackenübungen- es hat tatsächlich geklappt!!! Jedesmal wenn ich das Bedürfnis hatte zu knacken, habe ich anstattdessen an meiner Haltung gearbeitet und mich besser aufgerichtet- also 2 Fliegen mit 1 Klappe!

Und die Bewegung ging ohne Einschränkung auch ohne das Knacken- ich bin selber ganz überrascht und richtig happy!

Nun heißt es dranbleiben!

Besten Dank nochmal und einen guten Start in die neue Woche!

Gabi