Toller Start ins Wochenende 😊🫶💪👌🙏🤗!
Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Challenge Tag 4 | 08.01.26
Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Challenge Tag 4 | 08.01.26
Kommentiert am Drei Jahre üben, üben, üben - und kei...
11. Januar, 08:45 Uhr
Liebe Dinie,
auch von mir ganz herzlichen Glückwunsch 💐 und vielen Dank für deine stets so schönen Beiträge in der Community 🫶👌🙏!
Ich bin erst ein Dreivierteljahr dabei und empfinde es genau wie du: Ohne Liebscher-Bracht-Übungen geht es nicht mehr, da würde mir etwas fehlen! Auch ich hab viel ausprobiert und vieles hat mir auch Spaß gemacht, aber erst hier in der APP habe ich es geschafft wirklich täglich dranzubleiben und zwar mit Freude!
Ja, der Schmerz ist ein Signal, das sehe ich genauso. Der Körper zeigt uns, dass da etwas falsch läuft. Manchmal geht es da sicher auch tiefer als "nur" auf das rein Körperliche bezogen. Aber auch da glaube ich, dass die Übungen uns helfen können. Wir lernen ja unseren Körper besser zu verstehen. Und durch das Lösen von körperlichen Verspannungen kommen wir sicher auch anderen Themen in uns näher. Da finde ich auch die Kombination mit der Achtsamkeit auf die Atmung in den Übungen super! Und dass man ganz bei sich ist vor allem, wenn man die Übungen schon kennt. Dann kommt der meditative Aspekt, den jemand hier in den letzten Tagen angesprochen hat, richtig zur Geltung.
In diesem Sinne an alle: Weiter so! 💪🫶💛!
Ganz liebe Grüße
Gabi