Happy birthday 💐🥳🫶

Toller Start in den Sonntag 🌞🌞🌞!

Besten Dank dafür 🙏👌🤗

Roland Besten Dank für die Rückmeldung 🙏🙏🙏!

Das werde ich machen 👌

Wunderbar 🌞!

Bei den Kieferübungen "hüpft" manchmal mein Unterkiefer etwas aus der Gekenkpfanne.

Das tut nicht weh- ist aber wahrscheinlich nicht förderlich, oder?

Susanne Lamb 👌 Ja, man merkt ja auch mit etwas Feingefühl, ob es auf Interesse stößt oder nicht.

Viele Leute aus dem Familien- und Freundeskreis sieht man ja auch selten, die bekommen ja nicht alles mit, was man so macht oder wie es einem immer besser geht im optimalen Fall.

Aber dass ich schon davon träume, wie ich meiner Freundin mit ihren ewigen Rückenschmerzen helfen will 🤣🤣🤣!!! Ich muss sie wohl dringend endlich mal wieder treffen 😅😂🤣

🌻 Gabriele 🧚🍀 Hallo liebe Namensvetterin 😉🤗🥰,

weiterhin viel Erfolg bei deinem fleißigen Üben! Toll wie konsequent du das durchzuziehst und die Mühe Früchte trägt 👌😊🤗

Martina Brand Oh, das tut mir leid, ich hoffe es geht schnell aufwärts mit deinen Nach-OP-Beachwerden 💐.

Ja, ich will auch niemanden mit meinen Ratschlägen nerven. Nicht umsonst steckt in dem Wort "Ratschläge" das Wort "Schläge"!

Tatsächlich kannten viele das Konzept gar nicht, waren auch sehr interessiert und haben die Übungen dann auch probiert.

Und ja- wer lieber etwas Frust abladen möchte und jammern will, darf das genauso 😉

Roland Genau 👌

Keine Sorge- ich nerve nicht wirklich jemanden 😉, war eher etwas überspitzt formuliert 😊...

Tatsächlich kennen viele das Konzept gar nicht oder haben nur den Namen mal gehört und fragen mich dann, was so dahinter steckt...

Da berichte ich dann gerne, schicke auf Wunsch Links und viele probieren auch die Übungen aus.

Und wenn das andere gleich abblocken und lieber eine Runde jammern wollen, akzeptiere ich das genauso- ist ja jeder für sich selbst verantwortlich.

Ich kann das ehrlich gesagt auch nicht leiden, wenn mir jemand penetrant seinen Weg als die einzige Möglichkeit aufdrücken möchte, daher bin ich da eher zurückhaltend und erzähle, dass mir die Übungen super gefallen, einfach Spaß machen und sehr gut tun.

🙏💪🤗

Toll wie immer👌🫶🙏!

Ich habe heute Nacht sogar davon geträumt, wie ich meine Freundin von den Liebscher-Bracht-Übungen überzeugen will 😅😂🤣...

Manchmal nerve ich mein Umfeld glaube ich schon etwas mit meiner "missionarischen Liebscher-Bracht-Werbung"... 🤣🤣🤣

Habt alle einen schönen Tag 🌞🫶🤗

Bei dieser Übung spüre ich erst richtig Dehnung, wenn ich mich nach hinten auf den Boden ablege 🤷‍♀️.

Ich versuche dann in der Übung die Dehnung zu verstärken indem ich das Becken weiter kippe um so den Rücken weiter Richtung Boden zu bekommen und drücke das Knie an den Boden, damit es nicht den Kontakt verliert.

Ist das okay so?