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Riti

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
14 Kommentare

Kommentiert am Servus ihr Lieben, Das muß ich unbedi...

10. Juni, 14:00 Uhr

Omg ❤️😍Wie süß , Akkordarbeit für die Eltern😅❤️

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Beantwortet am Guten Abend, mein Problem, habe seit ...

10. Juni, 11:27 Uhr

Dankeschön

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Beantwortet am Guten Abend, mein Problem, habe seit ...

10. Juni, 11:27 Uhr

Dankeschön

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Kommentiert am Guten Abend, mein Problem, habe seit ...

10. Juni, 11:25 Uhr

Hallo , ich mache alle Übungen, die für die Knie vorgesehen sind .

Ich bleibe dran , vielen Dank .

Noch eine Frage, mein Krankes Knie steht etwas nach links außen , hat sich über die Zeit verformt, (Art X Bein) , einseitig, wird es sich ändern wenn ich die Übungen

über einen langen Zeitraum mache ? LG

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Beantwortet am Hallo liebes Team, ich mache jetzt 1...

02. Juni, 12:11 Uhr

Vielen Dank 🥰

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Beantwortet am Hallo liebes Team, ich mache jetzt 1...

02. Juni, 12:10 Uhr

Beantwortet am Hallo liebes Team, ich mache jetzt 1...

02. Juni, 12:09 Uhr

Alles Klar, vielen Dank 🙏, beruhigt mich , knirschen ist so laut , hört sich unheimlich an 🙈nun bin ich nicht mehr verunsichert 💪weiter geht es . LG

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Kommentiert am 30.05.25 | Freitag | Training des Tages

30. Mai, 21:50 Uhr

Ich hab mich sehr angestrengt, geschafft habe ich nur die Hälfte , mein Knie macht mir sehr zu schaffen, nach hinten geht fast garnicht . Ich Bleibe dran 💪Danke für eure Arbeit 🙏

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Kommentiert am 29.05.25 | Donnerstag | Training des Tages

30. Mai, 21:46 Uhr

Hab nur die Hälfte der Zeit geschafft 😪unglaublich. Dankeschön 🙏ihr seid Mega

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Kommentiert am 14 Tage Knie - Programm

30. Mai, 21:35 Uhr

Hallo , Ich mache die Übung jetzt regelmäßig und muss sagen, dass es mir sehr gut tut. Mein Problem ist, dass ich bei den Kniebeugen ein sehr starkes lautes knirschen empfinden und auch höre , soll ich diese Kniebeugen trotzdem weitermachen?

Also da wirklich Knochen auf Knochen reibt 😪Dankeschön

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