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Yvonne P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
70 Kommentare

Beantwortet am 17.01.23 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 09:00 Uhr

Liebe Gisela, vorher ansehen kann sehr hilfreich sein! Tipp wegen Schwindel und Übelkeit: geh die Übung "gemässigt" an, besonders wenn sie neu ist für dich. Für mich war sie am Anfang auch zu heftig.
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Beantwortet am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 18:34 Uhr

👍
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 18:33 Uhr

Der zweite Teil empfand ich wie ein Sportreporter.😅 War für mich zu stressig. Dann lieber wie im ersten Teil, aber ein wenig mehr Ansagen und Motivation wären super.
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Beantwortet am 28.11.22 - Training des Tages mit Roland

28. November, 11:47 Uhr

Liebe Joanna, danke für deine Antwort!😊 Das deckt sich mit den Vermutungen von meinem Physiotherapeuten. Gut ist das Training von Roland so vielseitig, so kann ich etliches doch machen. Danke dem ganzen Team für euren Einsatz!😀💐
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Kommentiert am 28.11.22 - Training des Tages mit Roland

28. November, 09:04 Uhr

Zur Zeit habe ich seit mehreren Wochen Schmerzen im unteren Rücken / Gesäss infolge einer Übung im Fitness, die mir nicht gut getan hat. Aus diesem Grund merke ich, dass mir nicht alle Übungen gut tun (z.B. die seitliche Hüftübung gestern).
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Kommentiert am 25.11.22 - Training des Tages mit Roland

25. November, 18:16 Uhr

Weniger Ansagen ist für mich gewöhnungsbedürftig. Mit mehr Ansagen sind für mich die Übungen klarer, motiviert mehr und die Witze zwischendurch lockern auf.😊 Roland, viel Erfolg um einen guten Mittelweg zu finden!😅 LG Yvonne
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Beantwortet am 23.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 18:17 Uhr

👍
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Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

20. November, 12:14 Uhr

Fingerübungen sind super. Die beiden Ringfinger wollen mir nicht recht gehorchen.😅 Also macht das wirklich Sinn. Bei der Zehenübung habe ich nachher meist mehr Schmerzen (fortgeschrittene Arthrose in den Grosszehengrundgelenken). Auf was sollte ich bei dieser Übung besonders achten. Herzlichen Dank ans ganze Team!💐
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Kommentiert am 06.11.22 - Sonntags-Training

06. November, 18:29 Uhr

Bei der Gesässübung brachte ich die Dehnung nicht richtig hin. Ansonsten super Training, danke!
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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 19:21 Uhr

Von mir aus darf es gerne mehr Action sein (inkl. Sprüchen🙂). Es darf aber auch abwechselnd mal ruhig, mal intensiver sein, um auch den Bedürfnissen anderer gerecht zu werden. Herzlichen Dank fürs Training!😀
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