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Christiane Hausmann J.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
10 Kommentare

Beantwortet am Hallo, ich habe bei den Übungen heut...

19. September, 17:29 Uhr

Damaris wie lockere ich das denn am besten einfach wieder gerade machen oder strecken?

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Beantwortet am Hallo, ich habe bei den Übungen heut...

19. September, 17:28 Uhr

danke für die Info, ich werde das auch mal langsam versuchen👍

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Gepostet

18. September, 15:02 Uhr

Hallo, ich habe bei den Übungen heute Probleme mit Muskelkrämpfen im Knie und im Oberschenkel.

Hat jemand eine Idee was ich tun kann.?

Vielen Dank Christiane

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