Ich habe folgende Frage, beim Fersensitz schmerzt es in der Kniekehle hinten. Ich überstrecke dann die Füße und dann wird es langsam besser. Was kann ich sonst noch tun? Kann das mit der Durchblutung zusammen hängen? Ich übe das jeden Tag manchmal auch 2 x pro tag

Hallo Roland,

gerne würde ich das Angebot annehmen, wie heute im Sonntagstraining angekündigt, wenn ihr Schuhe oder Einlagen oder etwas anderes für die Füße anbieten würdet.

LG Christiane

Hallo, ich habe bei den Übungen heute Probleme mit Muskelkrämpfen im Knie und im Oberschenkel.

Hat jemand eine Idee was ich tun kann.?

Vielen Dank Christiane