Vom Sport kenne ich eher nicht auf kalte Muskeln zu dehnen, deshalb die Frage. Hier dehnt man ja auf kalte Muskulatur und das doch als Engpassdehnungen.
Also, wenn ich das richtig verstanden habe, ziehe ich mir durch die Dehnung auch auf vorher nicht aufgewärmter Muskulatur keine Verletzungen zu?
Beantwortet am Hallo, ich würde gerne wissen, ob man...
Jul 17 at 03:12 PM
Danke für die Antwort.
Vom Sport kenne ich eher nicht auf kalte Muskeln zu dehnen, deshalb die Frage. Hier dehnt man ja auf kalte Muskulatur und das doch als Engpassdehnungen.
Also, wenn ich das richtig verstanden habe, ziehe ich mir durch die Dehnung auch auf vorher nicht aufgewärmter Muskulatur keine Verletzungen zu?
LG