Hallo, ich würde gerne wissen, ob man eure Dehnübungen auf kalter Muskulatur ausführen kann oder sich aufwärmen muss vorher? Dazu gibt es ja unterschiedliche Literatur, aber meistens wird vom Dehnen auf kälter Muskulatur abgeraten.
Hallo, ich würde gerne wissen, ob man eure Dehnübungen auf kalter Muskulatur ausführen kann oder sich aufwärmen muss vorher? Dazu gibt es ja unterschiedliche Literatur, aber meistens wird vom Dehnen auf kälter Muskulatur abgeraten.