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Rob J.

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87 Kommentare

Kommentiert am 07.02.24 - Training des Tages mit Roland

07. Februar, 07:21 Uhr

Wenn ich mit dem Hüftstachel nicht auf den Boden komme, soll ich dann die Rolle weglassen?

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Kommentiert am 05.02.24 - Training des Tages mit Roland

05. Februar, 09:11 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 02.02.24 - Training des Tages mit Roland

02. Februar, 08:39 Uhr

👍

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Beantwortet am Hallo, kann es sein, dass kritische B...

24. Januar, 09:16 Uhr

Danke, für Deine Antwort!

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Kommentiert am 21.01.24 - Sonntags-Training

21. Januar, 10:12 Uhr

Super warst. Mich würde interessieren, welche Übungen Roland bei seinem 2-3 stündigen Morgentraining macht?

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Beantwortet am 20.01.24 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 07:00 Uhr

Kann das nachvollziehen. Auch ich hab mir bei den Übungen das Knie verletzt. Hab dann einfach mit deutlich weniger Intensität weitergemacht, bis es wieder halbwegs ging. Aus meiner Sicht motiviert Roland zu sehr „mit maximaler Intensität“ zu drücken…

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Kommentiert am 31.12.23 - Sonntags-Training

05. Januar, 11:57 Uhr

🍀✅

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Kommentiert am 31.12.23 - Sonntags-Training

04. Januar, 11:42 Uhr

🍀

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Kommentiert am 24.12.23 - Sonntags-Training

24. Dezember, 10:27 Uhr

Den Hüftstachel auf den Boden, das wär ein Weihnachtswunder!😀

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Kommentiert am 21.12.23 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 07:41 Uhr

Wenn man statt das Bein zurück den Po nach vorne gibt, dehnen sich auch die Schultern. Oder wär das dann falsch?

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