Hallo! Seit einer anspruchsvollen Wanderung vor 4 Wochen, schmerzt die äussere rechte Kante meines rechten Fußes. Genügt es hier die „Fußübungen“ lt App zu machen, oder habt ihr da einen besonderen Tipp?
Wenn der Fuß ruhig gestellt ist, schmerzt er schon bei minimaler Belastung besonders.
