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Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1750 Kommentare

Kommentiert am 25.09.24 - Training des Tages mit Roland

25. September, 07:07 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen !Das tat gut, meine Arthrosehände brauchen das regelmäßig, gemeinsam macht es aber mehr Spaß !

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Kommentiert am 24.09.24 - Training des Tages mit Roland

24. September, 08:33 Uhr

🤩✅☑️✅☑️ Guten Morgen ! Meine Knie und Fußgelenke und alles was damit zusammenhängt danken  !

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Kommentiert am 23.09.24 - Training des Tages mit Roland

24. September, 08:26 Uhr

🤩✅☑️ Guten Morgen !

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Kommentiert am 22.09.24 - Sonntags-Taining

22. September, 09:27 Uhr

🤩Guten Morgen !Die Einblendungen waren lustig (sah irgendwie chinesisch aus !) Die Ansteuerungen der Kieferübung waren schon heftig. Aber bei dem ganzen Zähnezusammen beißen während meines Umzugs  sehr effektiv .Danke !   Das finde ich so schön ,daß es danach noch das Herbsttraining gibt .Ich freu mich  auf nachher ! 

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Beantwortet am 21.09.24 - Training des Tages mit Roland

21. September, 08:51 Uhr

Einfach so weitermachen, vielleicht gehts irgendwann wieder auf dem Boden ....

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Kommentiert am 21.09.24 - Training des Tages mit Roland

21. September, 08:47 Uhr

🤩Guten Morgen ! Von gestern alles nachgeholt !Heute  wunderbares Training -Kinn soweit runtergebracht, daß mir sogar die Ohren Bescheid gaben ! LWS bleibt mittlerweile  beständig unten. Bin ganz stolz ! DANKE

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Beantwortet am 20.09.24 - Training des Tages mit Roland

21. September, 08:31 Uhr

Ich habe die übung auf dem Bürodrehhocker gemacht, geht alles, aber es gäbe ja auch genügend Alternativen ! Einfach mal suchen !!! Was man da alles so findet- erstaunlich ...

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Beantwortet am 20.09.24 - Training des Tages mit Roland

21. September, 08:25 Uhr

Ich habs auf dem Drehhocker mitgemacht - geht alles wenn man motiviert ist !

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Kommentiert am 19.09.24 - Training des Tages mit Roland

19. September, 07:43 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen !Wunderbares Gefühl danach ! Danke !

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Kommentiert am Übungsgruppe // 18. September 2024 // Petra Müller // Unterer Rücken-Bauch

18. September, 08:44 Uhr

😀 Danke !

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