Beitreten

Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
4 Beiträge
1752 Kommentare

Kommentiert am Therapeutin des Monats - Petra Müller

22. August, 07:55 Uhr

Danke Petra für die Einblicke !

Antworten

Kommentiert am 21.08.24 - Training des Tages mit Roland

21. August, 08:07 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Rotation an der Wand gemacht, das finde ich  für meine Beine besser. Danke !

Antworten

Kommentiert am 20.08.24 - Training des Tages mit Roland

20. August, 07:39 Uhr

🤩✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Obenrum alles wieder fit ! Danke !

Antworten

Kommentiert am 19.08.24 - Training des Tages mit Roland

19. August, 08:18 Uhr

🤩✅☑️ Guten Morgen ! Das war mal ganz anders anzusteuern, gut auch fürs Oberstübchen ! Danke !

Antworten

Beantwortet am 19.08.24 - Training des Tages mit Roland

19. August, 08:13 Uhr

grias de god = Grüß Gott  (Bayern)

Antworten

Beantwortet am Frage zum heutigen Sonntag 's Trainin...

19. August, 07:49 Uhr

Genau so !

Antworten

Kommentiert am 18.08.24 - Sonntags-Taining

18. August, 09:11 Uhr

🤩Guten Morgen ! Heute habe ich nach langer Zeit wieder echte Baustellen entdeckt. Also vermehrt drum kümmern ...heißt zusätzlich rollen und  drücken, andere Winkel suchen..das braucht mehr Zeit !( halbe Stunde früher aufstehen!)

Antworten

Kommentiert am 17.08.24 - Training des Tages mit Roland

17. August, 07:49 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Das war sehr anstrengend,  aber tut sooo gut  ! Danke !

Antworten

Kommentiert am Diese Übungsroutine wirst du nie wieder missen wollen

16. August, 08:47 Uhr

Danke für den Tip ! Hatte ich auch nicht mehr auf dem Schirm !

Antworten

Kommentiert am 16.08.24 - Training des Tages mit Roland

16. August, 08:16 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Meine wichtigstre Hüft übung, wegen der beiden Implantate. Rechts muß ich wieder mehr und konzentrierter üben.

Antworten