🎄✅✔️ Guten Morgen ,mache ich schon seit vielen Jahren, weil Gliose u. Netzhaut ect. Probleme- jetzt auch grauer Star . OP. demnächst. Aber vielleicht hab ich zu viel gesehen ? 🤔😳😜

🎄 Guten Morgen, jetzt wissen wir was in der kommenden Woche auf uns zukommt! Ich freu mich drauf !Euch allen einen sonnigen 2. Adventssonntag !

🤩✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️ Guten Morgen, 15x auf und nieder- immer wieder....mit 78 Jahren- und das nach der täglichen WFM Meditation.

🤩✅✔️✅✔️ Guten Morgen, das war wieder so nötig! Danke!

🤩✅✔️ Guten Morgen,das war intensiv!

🤩 Guten Morgen ! Glockengeläut, Posaunenchor,Sonnenschein - so soll der 1.Advent immer sein ! 14x wieder aufgestanden - mal nach links, mal nach rechts, ich bin stolz auf mich mit meinen 78 Jahren! Weil mich der Rheumaschub morgens noch hindert, mache ich z.Zt. ca.2 Std. später mit. Vegan bin ich jetzt ca 5 Jahre, Ausrutscher machen sich mittlerweile ca 24 Std später schmerzhaft bemerkbar.Dank an Petra und jetzt auch an Mira,es sind tolle Rezepte und Tips in euren Kanälen ! Das lächelnde Atmen gebe ich immer gerne an die COPD-Leute weiter .DANKE!

Üben,üben,üben!

🤩✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️ Guten Morgen, ja das war anstrengend und mein Bein hat gekrampft, aber alles gut- trotz Hüftteps(war nicht ganz auf 9 sicherheitshalber)

Glückwunsch!

Auslassen ist nicht, immer probieren,habe 2 Hüftteps- aber es lohnt sich! Probiere seit fast 8 Jahren(bin 78!)