Dazu muss man erstmal einen Termin bekommen! 4 bis 8 Wochen Wartezeit ohne Schmerzmittel ist hart ! Mache seit ca. 8- 9 Jahren Liebscher und Brachtübungen- rolle und drücke, lebe weitgehend vegan und trotzdem habe ich jetzt eine absolute Spinalkanalstenose mit enormen Schmerzen.Merke trotz üben,daß es immer schlimmer wird und ich nicht mehr gut gehen kann.Bin 78 Jahre alt und es soll operiert werden,was ich natürlich nicht möchte !

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🤩✅✔️👍die 45 Grad einstellen ist für mich schwierig

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