Guten Morgen !✅✅✅✅✅ Muß ich wieder öfter machen ! Meine Hüft-Teps brauchen das, sie sollen ja lange halten !Und der schnelle Wechsel am Schluß ist fürs Hirn super ! Danke !

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Kommentiert am 05.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 05 at 08:18 AM

✅✅✅✅ Guten Morgen! Also ohne Roland am Morgen geht gar nichts! Danach geht einfach die Arbeit flüssiger und ich habe gute Laune ! Tausend Dank !!😊

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Kommentiert am Übungsgruppe // 05. Oktober 2023 // Jana Keukenbrink // Heute ist der Rumpf dran

Oct 05 at 08:09 AM

Danke Jana! Das hat sehr gut getan !

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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. Oktober 2023 // Christian Gut // 4 Übungen in 4 Schritten: Füße & Unterschenkel

Oct 03 at 08:20 AM

Guten Morgen ! Bei der 2. Übung schnappt es in meinem rechten Knie hör- und spürbar jedesmal beim weiterdehnen , was mag das sein ?

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Kommentiert am 03.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 03 at 07:42 AM

✅✅ Guten Morgen! Das tat gut ! Danke ! Jetzt noch nötiges Knietraining ...

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