Steht Bad Homburg unter Wasser oder hat der Blitz eingeschlagen? Alles gut? Wir fangen schon mal mit vergangenen oder speziellen Übungen an. Wir haben ja schon soviel gelernt!

Essiggurkenwasser abends neben das Bett stellen, beim Krampf sofort einen Schluck nehmen, etwas im Mund lassen, dann erst schlucken.  Täglich! 400 mg Magnesiumcitrat einnehmen und mind. 2Liter Wasser trinken ! Und natürlich  gründlich rollen !

🤩✅☑️✅☑️Guten Morgen !8 Minuten Fersensitz  mühelos geschafft ! Zwerchfellübung  fällt mir mittlerweile auch leicht! Das tägliche Schwimmen unterstützt kräftig !Alles wird immer noch ein Stück besser !

🤩✅☑️Guten Morgen ! Und der Kopf ist  nicht abgeschraubt , immer noch dran !😅😂

🤩Guten Morgen ! Das war Spitze , danach die ausführliche Info- so wichtig ! Danke  !

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Das ist für den Schnappfinger immer wieder sehr gut ! Danach gehts immer besser ! Danke !

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Mit der Brille ist es an der Wand etwas unpraktisch, habe die Übung auf der Matte gemacht !Bis morgen !

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! GENIAL !!! Danke !

Danke liebe Petra !

🤩✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Interessant der Unterschied zwischen Stuhl und Fersensitz !