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Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1745 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 03.05.26

03. Mai, 10:37 Uhr

✅👍vor den Kieferübungen ist es besser nicht eingecremt zu sein( sonst rutscht die Hand ab 🫣)

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 03.05.26

03. Mai, 10:34 Uhr

👍✅

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Kommentiert am Kiefer & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 02.05.26

02. Mai, 08:37 Uhr

✅👍

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Beantwortet am Kiefer & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 02.05.26

02. Mai, 08:22 Uhr

hab viel Freude und Spaß ! Ich freue mich wenn du danach wieder dabei bist !

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 01.05.26

01. Mai, 09:51 Uhr

Jayne Rohleder halloJayne , das Krafttraining ist doch miteingebaut und strengt auch sehr an, aber ich bin auchschon 79Jahre und seit ca. 10 Jahren regelmäßig dabei, auch bei den Therapeutentrainings Das sind täglich 1 - 1,5 Stunden ! Mehr Zeit habe ich leider nicht !

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Donnerstag | Training des Tages | 30.04.26

30. April, 09:13 Uhr

👍✅

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß // 30. April 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

30. April, 08:51 Uhr

👍

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Kommentiert am Ganzkörper // 29. April 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

29. April, 08:22 Uhr

✅👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 29.04.26

29. April, 08:12 Uhr

✅👍

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Kommentiert am Schultern // 28. April 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

28. April, 09:31 Uhr

✅👍

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