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Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1754 Kommentare

Kommentiert am 18.05.23 - Training des Tages mit Roland

18. Mai, 07:23 Uhr

Guten Morgen !Das war sehr intensiv ! Für mich gehts gleich weiter mit der Hüftroutine. Allen einen schönen, sonnigen Himmelfahrtstag !

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Kommentiert am 17.05.23 - Training des Tages mit Roland

17. Mai, 07:27 Uhr

Guten Morgen , das war anstrengend , aber tat de Schultern sehr gut ! Danke dafür !

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Kommentiert am 14.05.23 - Sonntags-Training

14. Mai, 08:17 Uhr

Guten Morgen ! Das  war sehr gut ! Danke Roland ! Alles wieder wie neu !!!!

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Kommentiert am 13.05.23 - Training des Tages mit Roland

13. Mai, 07:36 Uhr

Guten Morgen,  dankeschön ! Jetzt bin ich wach  (auch im Kopf !!! )

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Kommentiert am Übungsgruppe // 09. Mai 2023 // Christian Gut // Nacken-Spezial in 4 Schritten

12. Mai, 08:07 Uhr

Danke Christian, das tat richtig gut !

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Kommentiert am Übungsgruppe // 11. Mai 2023 // Jana Keukenbrink // Einmal quer durch den Körper

11. Mai, 08:02 Uhr

Danke Jana, das war supergut !

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Kommentiert am 11.05.23 - Training des Tages mit Roland

11. Mai, 07:30 Uhr

Guten Morgen !

MeineArme  unf Füße sind jetzt startbereit und sagen danke !  jetzt gleich weiter mit dem Therapeuten Training.

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Kommentiert am 10.05.23 - Training des Tages mit Roland

10. Mai, 07:36 Uhr

Guten Morgen an alle ! Das war wieder super ! vor ein paar Jahren habe ich manche Übung auch nicht ganz verstanden, aber das gibt sich ....nicht so viel denken - mit einem Lächeln einfach weitermachen - glaubt mir das hilft !!!

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Kommentiert am 09.05.23 - Training des Tages mit Roland

09. Mai, 07:16 Uhr

Danke ! War im Urlaub , aber jetzt ist alles wieder ok !!!

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Kommentiert am 27.04.23 - Training des Tages mit Roland

27. April, 07:38 Uhr

Guten Morgen  ! Lieber Roland mach bitte wieder das intensiv -langsame Training wie früher ! Es bringt mir persönlich viel mehr - da kann ich mich mehr auf meinen Körper konzentrieren .Die Schnelligkeit  macht keinen Spaß- von wegen lächeln etc. Für Reime bleibt auch kein Platz mehr ! Schade !

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