Guten Morgen ! Ach was wären die Übungen ohne die Reime und die gute Laune von Roland ! Da wärs nur Arbeit - so bin ich motiviert , die gute Laune gleich weiterzugeben ! Großes DANKE an Roland den Unermüdlichen !!!Euch allen auch einen wunderschönen Tag !

Danke Jana ,es war super !

Guten Morgen ! Erstaunlich ,ich kam im Schneidersitz tatsächlich mit den Ellenbogen auf den Boden ! Und der Wechsel von Wand zum Boden war-  zwar  mit verrenken-  auch möglch . Die entzückten Mücken machten alles für den Rücken leichter ! Nun noch das Therapeutentraining vom 10.08. mit Jana anhängen ....

Guten Morgen ! Übung im Türrahmen funktioniert  recht gut ,obwohl er etwas breiter ist (100 cm) und ich klein bin (153 cm ) ! Danke Roland für das tolle Schultergefühl !🙂👍

Guten Morgen, tolles Gefühl jetzt !

Du wirst mit der Zeit auch immer schneller, glaub mir !Das kommt ganz von alleine ,wenn du jeden Tag übst !

Guten Morgen, ohne Sorgen ....endlich wieder ein paar lustige Reime , extra Dank dafür !!! Jetzt bin ich fit für die Heidewanderung !Euch allen einen sonnigen Sonntag

Guten Morgen !Nach 6 Std. Lavendelschneiden  gestern ,war das heute wirklich nötig. jetzt fühlt sich mein Nacken wieder gut an ! Danke !

Guten Morgen ! Diese Variante gefällt mir sehr , sie ist bei  Gefäßverschlüssen in den Beinen wunderbar !Danke !

Guten Morgen ! Das tat richtig gut ! Sehr gut angesagt Danke Petra ! Leider war der Ton sehr leise -