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Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1752 Kommentare

Kommentiert am Hilfe bei Arthrose in den Fingern! (Auch Daumen)

12. Juni, 08:21 Uhr

Je öfter ich die Übung mache , umso leichter geht es , die Schmerzen sind schon sehr viel weniger ! Danke

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Kommentiert am 12.06.24 - Training des Tages mit Roland

12. Juni, 08:01 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen !Mein Morgenroutine ! und jetzt meine Arthrosefinger und Handübung ! Danke !

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Kommentiert am 11.06.24 - Training des Tages mit Roland

11. Juni, 07:48 Uhr

🤩✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Das tat gut !

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Beantwortet am 09.06.24 - Sonntags-Training

10. Juni, 08:02 Uhr

Bei mir hats auch so angefangen : Video Hüfte mit Rolands Mutter !Seitdem bin ich dabei !

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Kommentiert am 10.06.24 - Training des Tages mit Roland

10. Juni, 07:48 Uhr

🤩✅☑️Guten Morgen ! Mittlerweile knackt nichts mehr !Danke !

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Kommentiert am 09.06.24 - Sonntags-Training

09. Juni, 09:10 Uhr

🤩Guten Morgen ! Ich liebe das Sonntagstraining und die nachfolgenden Erklärungen !Roland hat heute seine Mutter Ruth erwähnt. Vor ca. 6 Jahren ,als ich auf You Tube nach Hüftübungen suchte , fand ich ein Video  mit Roland und seiner 92 Jahre alten humorvollen Mutter. Ja, das wars dann...Was sie konnte, wollte ich mit 72 Jahren natürlich auch können ! Ihr und Roland verdanke ich meine wiedergewonnene Beweglichkeit ohne Schmerzen !Dann fand ich noch Petra , das vegane Intervallfasten, und und und .....DANKE❤️

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Kommentiert am 08.06.24 - Training des Tages mit Roland

08. Juni, 08:23 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen !Wunderbar Danke ! Ich freue mich auf morgen !

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Kommentiert am Hilfe bei Arthrose in den Fingern! (Auch Daumen)

08. Juni, 08:17 Uhr

Nach der ersten Übung schnappt der re. Mittelfinger mehr als sonst, nach der zweiten ist das Schnappen sehr viel leichter. Danke !

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Kommentiert am 07.06.24 - Training des Tages mit Roland

07. Juni, 07:56 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Das mag mein rechtes Knie gar nicht, das kracht und tut dabei auch immer weh, ich muß etwas zurück(8), dann kracht es auch tut aber weniger weh.. Links kein Problem .

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Kommentiert am 06.06.24 - Training des Tages mit Roland

06. Juni, 08:12 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Obwohl ich 2 Hüft-Teps habe kann ich mittlerweile diese Übung gut mitmachen !  Danke !

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