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Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1752 Kommentare

Kommentiert am 09.07.24 - Training des Tages mit Roland

09. Juli, 06:55 Uhr

🤩✅☑️✅☑️Guten Morgen !8 Minuten Fersensitz  mühelos geschafft ! Zwerchfellübung  fällt mir mittlerweile auch leicht! Das tägliche Schwimmen unterstützt kräftig !Alles wird immer noch ein Stück besser !

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Kommentiert am 08.07.24 - Training des Tages mit Roland

08. Juli, 08:01 Uhr

🤩✅☑️Guten Morgen ! Und der Kopf ist  nicht abgeschraubt , immer noch dran !😅😂

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Kommentiert am 07.07.24 - Sonntags-Training

07. Juli, 09:11 Uhr

🤩Guten Morgen ! Das war Spitze , danach die ausführliche Info- so wichtig ! Danke  !

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Kommentiert am 06.07.24 - Training des Tages mit Roland

06. Juli, 07:58 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Das ist für den Schnappfinger immer wieder sehr gut ! Danach gehts immer besser ! Danke !

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Kommentiert am 05.07.24 - Training des Tages mit Roland

05. Juli, 07:52 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Mit der Brille ist es an der Wand etwas unpraktisch, habe die Übung auf der Matte gemacht !Bis morgen !

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Kommentiert am 04.07.24 - Training des Tages mit Roland

04. Juli, 07:47 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! GENIAL !!! Danke !

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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. Juli 2024 // Petra Müller // Unterer Rücken-Bauch

03. Juli, 08:32 Uhr

Danke liebe Petra !

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Kommentiert am 03.07.24 - Training des Tages mit Roland

03. Juli, 08:05 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Interessant der Unterschied zwischen Stuhl und Fersensitz !

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Kommentiert am 02.07.24 - Training des Tages mit Roland

02. Juli, 07:54 Uhr

🤩✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Gut, daß die Lippen schon eingecremt waren ! Meine Knie mögen das ablegen , muß ich wieder öfter ins Training einbauen !

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Kommentiert am 01.07.24 - Training des Tages mit Roland

01. Juli, 07:45 Uhr

✅☑️🤩Guten Morgen ! Salzburger Schnürlregen  ! Die Natur erholt sich von der Hitze ! Alles ist wieder sauber und duftet ! Dazu ein fein gedehnter Rücken , Bauch und Hüfte ! Danke !

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