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Helga L.

Kingston upon Hull, Vereinigtes Königreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
490 Kommentare

Kommentiert am 08.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

08. Juni, 22:18 Uhr

😁Danke - gelingt immer besser
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Kommentiert am 29.05.22 - Sonntags-Training

30. Mai, 22:38 Uhr

Übung erklart und motiviert - optimal für mich 👍
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Kommentiert am 27.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

27. Mai, 10:12 Uhr

👍🤗
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Kommentiert am 26.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

26. Mai, 09:48 Uhr

Das war genial 😅
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Kommentiert am 24.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

25. Mai, 10:28 Uhr

Ich liebe diese Übung, danke fur die Zähmung meines inneren Schweinehundes durch die täglichen Anleitungen. Wohlfühlschmerz ist zur Motivation geworden.
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Kommentiert am 22.05.22 - Sonntags-Training

22. Mai, 22:56 Uhr

Vielen Dank 😃auch die Erläuterungen motivieren einmalig!
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Beantwortet am 20.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

21. Mai, 09:52 Uhr

Have gerade gesehen, das es auch ähnlicge Tips weiter unten im Chat gibt.
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Beantwortet am 20.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

21. Mai, 09:50 Uhr

Am besten ist es dann, den Unterarm auf der Couch abzulegen. Ich habe auch schon Hocker fruher benutzt. Dann bleibt der Effekt erhalten. Ist eine Anweisung von Roland ☺️
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Beantwortet am 18.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

18. Mai, 23:04 Uhr

Ich ebenso ☺️
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Beantwortet am 11.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

11. Mai, 22:25 Uhr

Hat super gut getan. Erläuterungen völlig ausreichend für mich. Nach dem Sonntagstraining auch keine Überraschung.
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