Helga L. in Liebscher & Bracht

Helga L.

Kingston upon Hull, Vereinigtes Königreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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1 Beiträge

489 Kommentare

Beantwortet am 27.07.23 - Training des Tages mit Roland

27. Juli, 22:55 Uhr

✔️✔️✔️✔️👍

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Kommentiert am 26.07.23 - Training des Tages mit Roland

26. Juli, 22:42 Uhr

✔️✔️✔️😅

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Kommentiert am 22.07.23 - Training des Tages mit Roland

23. Juli, 00:40 Uhr

✔️✔️✔️✔️✔️🙏

Antworten

Kommentiert am 21.07.23 - Training des Tages mit Roland

21. Juli, 09:31 Uhr

🌟🌟🌟🌟🌟👏

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Kommentiert am 20.07.23 - Training des Tages mit Roland

20. Juli, 22:57 Uhr

✔️✔️✔️✔️

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Beantwortet am 19.07.23 - Training des Tages mit Roland

19. Juli, 09:31 Uhr

Hi Ute, wenn mir das so geht, dann mache ich die Übung entweder ganz langsam in meinem Tempo oder ich suche mir eine passende Übung aus dem Einzelprogram. Falls Du Roland's Buch hast, kannst Du darin bestimmt auch gute Anregungen finden. Wenn due Schmerzen mit Engpässen zu tun haben, hast Du dann bestimmt eine Chance, dass sie mir der Zeit nachlassen und Du dann eine schnellere Bewegungsabfolge genießen kannst. Drücke Dir die Daumen 🍀

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Kommentiert am 17.07.23 - Training des Tages mit Roland

17. Juli, 22:15 Uhr

✔️😃

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Kommentiert am 14.07.23 - Training des Tages mit Roland

14. Juli, 07:34 Uhr

✔️✔️✔️✔️✔️😊

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Kommentiert am 13.07.23 - Training des Tages mit Roland

13. Juli, 22:47 Uhr

War für mich sehr gut in Bezug auf Geschwindigkeit, Anleitung und Intensität ✔️✔️✔️✔️