Das denke ich auch. Wenn ich Sport Massage bekomme, erklärte mir die Therapeutic, dass die Fasern springen, wenn sie unter hoher Spannung sind. So war es auch bei mir zuerst in der Schulter. Ich dehne mit L&B seit 5 Jahren (fast) täglich und habe auch seitdem active mit Sport Walking begonnen. Dabei bleiben und mich immer besser kennenlernen bringt mir so viel Freude ( bin 63 ) - und das wünsche ich Dir Sabine Beyer von ganzem Herzen ✨

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag ✨✨✨

Mir geht es genauso, und deshalb finde ich diese letzte Minute einfach nur super 🤩

Schönen Tag!

Liebe kirstin , ich lade Dich ein, doch bitte nicht nur von Dir auszugehen und auch Roland den Respekt zu zeigen, dass er mit so vielen Menschen trainiert, dass er sicherlich auch einen guten Eindruck davon hat, dass es VIELE Menschen sind, die sich zu Beginn mit den unangenehmen Schmerzen schwer tun - vor allem, wenn man die 7.5 noch nicht so gut einstellen kann. Anstatt ihn zu kritisieren, könnte ich mir vorstellen, dass Du mit Deiner Freude auch diesen Menschen Mut machen könntest, dass richtige Maß zu finde?

Bravo 👏 und ich finde es einfach super, dass Du dies mitteilst! Inspirierend! Weiter so!!! Ich habe mit COVID begonnen und es ist inzwischen mein morgendlicher Höhepunkt, mit L&B und der Community zu Dehnen. 31 / 5 Monat find ich einfach nur super !!🥳

Für mich eine wunderbare Übung zwischen Meetings im HomeOffice 🤩

Diese Übung fordert tatsächlich Winkel, die ich noch nicht an mir kenne 😅 Fordert viel Konzentration und mein Körpergefühl heraus, was ich begrüße. Bin jetzt 5 Jahre dabei und möchte alle ermuntern, die sich mit der Ansteuerung schwer tun, so gut wie möglich mitzumachen und auch die Community zu nutzen. Mir ging es auch so mit einigen Übungen und manchmal hat es erst nach Monaten 'klick' gemacht. Bei Schwierigkeiten sage ich mir, dass jeder Versucht zählt und wichtige Impulse gibt. 💪

Super Übung - und ich dachte ich knackse nicht - bis zur Abschlußbewegung 😂

Hi Beatrice Ich würde mich freuen, wenn Du Deine Meinung und Vorlieben mitteilen würdest, ohne zu beurteilen. Vielen von uns tut es sehr gut, neue Synapsen in Verbindung mit dem Dehnen anzuregen. Du mußt dies ja nicht mitmachen, darfst es aber mir und anderen gönnen 😉 Wünsche Dir einen schönen Montag👋

Super Kombination - sie hat mir sehr gut getan und gefallen. Ich stelle auch fest, je öfter ich die Hirn-Akrobatik versuche / mitmache, desto leichter fällt es mir, recht schnell. Gute Laune für den Start am Freitag 🤩