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Gabriela B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
10 Kommentare

Beantwortet am Kiefer & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 03.06.26

03. Juni, 08:02 Uhr

Guten Morgen, mach ich genauso 😀

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Beantwortet am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 28.01.26

28. Januar, 12:20 Uhr

Versucht es mal mit Inear-Kopfhörern. Da kam man problemlos das Video stoppen

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Beantwortet am Seit vielen Jahren bin ich dabei und ...

28. Januar, 10:33 Uhr

Hallo Andrea, ich habe seit 1/2 Jahren Schmerzen im LWS- Bereich und mache seit 1 Jahr die Übungen in der App. Es ist besser geworden, nur musste ich trotzdem bisher 2x d. W. Schmerzmittel nehmen. Mein Orthopäde hat mir vor 2 Wochen geraten als Selbstversuch Weizen un Zucker wegzulassen. Unglaublich ich nehme seit einer Woche keine SM mehr. Die Schmerzen haben sich reduziert. Ist auf jeden Fall ein Versuch wert. Viele Grüße, Gabi

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Beantwortet am Hallo ich hätte gerne mal gewusst ob ...

27. Januar, 18:07 Uhr

Danke für die schnelle Antwort. Schon bestellt. Hatte mein Kater drauf rumgekaut🤗

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Mittwoch | Challenge Tag 3 | 07.01.26

07. Januar, 20:18 Uhr

Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Mittwoch | Challenge Tag 3 | 07.01.26

07. Januar, 20:18 Uhr

Beantwortet am Augen | Mittwoch | Training des Tages | 20.08.25

20. August, 13:35 Uhr

Guten Morgen, das geht mir genauso. Hat mich sehr verwundert.🤣

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 17.08.25

17. August, 13:48 Uhr

Das fände ich auch wirklich super, ne tolle Anregung

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Kommentiert am Welches Vorgehen ist ratsam, wenn ich...

01. August, 17:46 Uhr

Hallo Ulrike, ich nehme auch seit Februar 25 Schmerzmittel, habe L & B kennen gelernt und bin seitdem dabei. Ich konnte meine Schmerzmitteleinnahme reduzieren. Ich nehme jetzt alle zwei Tage eine Tablette. Ich habe eine Osteochondrose in der LWS und behelfe mich auch mit dem Drücker Set. Tatsächlich komme ich jetzt schon zwei Tage hintereinander ohne Schmerzmittel aus also langsam rangehen und weiter üben. Liebe Grüße aus Berlin

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Kommentiert am Mache diese Übungen JEDEN ABEND ✅ Beobachte gut, was passiert!

01. Mai, 18:42 Uhr

Ich kann gar nicht so lange in der „Kobra“ verweilen. Schönen Abend

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