Seit vielen Jahren bin ich dabei und will es mir ohne die morgendlichen Übungen nicht mehr vorstellen. Viel länger....fast 40 Jahre habe ich mit Lendenwirbelschmerzen zu kämpfen. Viele Orthopäden durch.. unzählige Spritzen, Untersuchungen in MRT oder CT, Röntgen, Korsett, Wärmepflaster, Massagematte, spezielle Matratze, Krankengymnastik, Kur und und und durch. Manchmal ist es fast nicht zu spüren, manchmal unerträglich. Ein paar "Sachen" habe ich weggelassen ( Krafttraining mit Großhanteln ) und weiss, daß es Gründe waren, warum es schmerzhafter wurde. Zur Zeit ist es Mal wieder seit Wochen schlimm. Beim Arzt bekomme ich nur noch Schmerzmittel 😞. Ich mache passende Übungen. Vielleicht hat Roland oder einer von Euch noch eine Idee auf die weder meine Ärzte noch ich gekommen sind " Man" versucht ja wirklich fast alles 😉. Gruss Andrea