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Roswitha M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
649 Kommentare

Beantwortet am 17.02.23 - Training des Tages mit Roland

17. Februar, 10:14 Uhr

@Monika. Versuch es doch mal, in dem Du Dir ein dickes Sofakissen unter den Kopf/Nacken legst, das gibt Halt.
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Kommentiert am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 10:04 Uhr

Ich fand die Übung super, sehr befreiend. Einfach mit dem Oberkörper von der Wand weg in die Dehnung reindrehen, bis man etwas spürt. 🐭🐭🐭🐭
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Kommentiert am 10.02.23 - Training des Tages mit Roland

10. Februar, 11:51 Uhr

Aufreger der Woche 😱: Roland hat eine Ansage nicht präzise gemacht. Ist jetzt schon oft genug kommentiert worden.🙂
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Kommentiert am 05.02.23 - Sonntags-Training

05. Februar, 10:57 Uhr

Danke, lieber Roland. Das Training hat soooo gut getan. Freue mich auf die nächsten Tage. 🤗🤸‍♀️
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Beantwortet am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 11:41 Uhr

War für Monika gedacht 😀
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Beantwortet am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 11:36 Uhr

So ist es 😉
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Beantwortet am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

25. Januar, 09:58 Uhr

Liebe Greta, wenn Du ein ganzes Haus zur Verfügung hast, könntest Du Dir einen kleinen Bereich für das Training einrichten. Mit Matte, Wand, Stuhl und Hilfsmitteln. Ist doch gar nicht so schwer. Einfach selber mal überlegen, wie man sich das Leben leichter machen kann. Ist lieb gemeint😉
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Kommentiert am Sodbrennen

16. Januar, 09:51 Uhr

Hallo Sandra, versuch es mal unter der Kategorie "Zwerchfell". Alles Gute!
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Beantwortet am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

04. Januar, 08:58 Uhr

Herrlich!! 👏💕
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Kommentiert am 25.12.22 - Sonntags-Training

25. Dezember, 11:59 Uhr

Danke, lieber Roland, das war ein tolles Training. Ich fühle mich wie ein Gummiball. Schöne Feiertage🤸‍♀️
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