Roswitha M.

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321 Kommentare

Beantwortet am 07.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 07 at 09:49 AM

Ich lach mich kaputt 🤣🤣

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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

Mar 05 at 05:11 PM

Hallo Blaubeere, meine Airex Matte ist knapp 2mx1m gross und hat für mich das perfekte Maß. Ich kann es mir darauf richtig schön "bequem" machen. Vor etwa 3 Jahren habe ich mir die Matte gekauft, als ich angefangen habe mit Roland zu trainieren. Sie ist noch wie neu, bei täglicher Nutzung 🤸‍♀️ und ich kann sie nur empfehlen. Auf jeden Fall sollte sie breit genug sein z.B. für Übungen, wo man beide Arme aufstützen muss. Wenn die Matte zu schmal ist, kann es leicht passieren, dass man genau auf die Kante trifft. Liebe Grüße Roswitha 😉

Kommentiert am 05.03.23 - Sonntags-Training

Mar 05 at 11:02 AM

Wow, lieber Roland, danke für die tolle Anleitung und Begleitung bei der Reise durch den Körper. Hat viel Spaß gemacht 🤸‍♀️🙏

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Beantwortet am 01.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 01 at 06:16 PM

Das sehe ich genauso. Roland wird mich nicht mehr los.🙏

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Beantwortet am 26.02.23 - Sonntags-Training

Feb 26 at 12:14 PM

So mache ich es auch. Geht ganz prima 👍

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Beantwortet am 25.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 25 at 10:31 AM

Hallo Elke, bei dieser Übung sollen Ferse und Kniekehle aufliegen. Ob du etwas unterlegen kannst, musst du ausprobieren. Weiterhin viel Spaß 🐭

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Beantwortet am 19.02.23 - Sonntags-Training

Feb 19 at 09:32 PM

Hallo Madeleine, Schleimfasten ist, kurz gefasst, Heilfasten mit Leinsamenschleim. Man isst dreimal täglich eine Woche lang eingeweichten Leinsamen. Ich dachte, dass Du das gemeint hast. Scheinfasten habe ich noch nicht gehört, muss ich mal googeln. Liebe Grüße Roswitha

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Beantwortet am 19.02.23 - Sonntags-Training

Feb 19 at 02:39 PM

Liebe Madeleine, Du meinst doch sicher "Schleimfasten" ?

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Beantwortet am 19.02.23 - Sonntags-Training

Feb 19 at 12:06 PM

Liebe Eva, wenn das so selbstverständlich wäre, würde Roland diesen und auch viele andere Tipps nicht geben. Es gibt einige Mitturnerinnen und Mitturner, die noch nicht so gut in die jeweilige Übung reinkommen. Wir beide haben offensichtlich kein Problem damit, dann solltest auch Du Dich freuen und Roland einfach machen lassen.

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Kommentiert am 19.02.23 - Sonntags-Training

Feb 19 at 11:00 AM

Danke, lieber Roland. Das war ein sehr wohltuendes Training mit gut aufeinander abgestimmten Übungen. Die Durchhängeübung mit nach außen gedrehten Füssen ist der Hammer. Das tut soooo gut. 😊

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