Roswitha M.

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Kommentiert am 19.02.23 - Sonntags-Training

Feb 19 at 11:00 AM

Danke, lieber Roland. Das war ein sehr wohltuendes Training mit gut aufeinander abgestimmten Übungen. Die Durchhängeübung mit nach außen gedrehten Füssen ist der Hammer. Das tut soooo gut. 😊

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Beantwortet am 17.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 17 at 10:14 AM

@Monika. Versuch es doch mal, in dem Du Dir ein dickes Sofakissen unter den Kopf/Nacken legst, das gibt Halt.

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Kommentiert am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 16 at 10:04 AM

Ich fand die Übung super, sehr befreiend. Einfach mit dem Oberkörper von der Wand weg in die Dehnung reindrehen, bis man etwas spürt. 🐭🐭🐭🐭

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Kommentiert am 10.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 10 at 11:51 AM

Aufreger der Woche 😱: Roland hat eine Ansage nicht präzise gemacht. Ist jetzt schon oft genug kommentiert worden.🙂

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Kommentiert am 05.02.23 - Sonntags-Training

Feb 05 at 10:57 AM

Danke, lieber Roland. Das Training hat soooo gut getan. Freue mich auf die nächsten Tage. 🤗🤸‍♀️

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Beantwortet am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 01 at 11:41 AM

War für Monika gedacht 😀

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Beantwortet am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 01 at 11:36 AM

So ist es 😉

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Beantwortet am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 25 at 09:58 AM

Liebe Greta, wenn Du ein ganzes Haus zur Verfügung hast, könntest Du Dir einen kleinen Bereich für das Training einrichten. Mit Matte, Wand, Stuhl und Hilfsmitteln. Ist doch gar nicht so schwer. Einfach selber mal überlegen, wie man sich das Leben leichter machen kann. Ist lieb gemeint😉

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Kommentiert am Sodbrennen

Jan 16 at 09:51 AM

Hallo Sandra, versuch es mal unter der Kategorie "Zwerchfell". Alles Gute!

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Beantwortet am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 04 at 08:58 AM

Herrlich!! 👏💕

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