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Roswitha M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
648 Kommentare

Beantwortet am 03.08.24 - Training des Tages mit Roland

03. August, 13:32 Uhr

Das gepresste Sprechen einfach "überhören" geht aber auch... 😉

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Kommentiert am Frage zum Rückenretterkann man bei Re...

02. August, 16:22 Uhr

Hallo Elfriede, ich würde dir noch empfehlen, wegen eventuell aufsteigender Magensäure, den Rückenretter nicht direkt nach einer Mahlzeit zu benutzen.

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

27. Juli, 10:37 Uhr

1722069423648_20240727_103305.1722069423.jpg

Bild 50, Füße bleiben fest stehen, nur Oberkörper und Kopf drehen in die Dehnung ...

der Leuchtturm.

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

27. Juli, 09:35 Uhr

1722065736349_20240726_101043.1722065736.jpg

Bild 74, da ich mich so weit vorbeugen kann, dass ich die Knie küssen kann... der Knieküsser.

Beantwortet am Am 19.7. Hagtte ich eine Frage gestue...

22. Juli, 07:37 Uhr

Hallo Stefanie, da es meiner Meinung nach eine Frage an alle Mitturner war, riet ich Sylvia die Frage nochmal im Kanal "Allgemein" zu stellen. Unter dem Tagestraining geht sie verloren. Ich hoffe, dass ihr hier jemand antwortet und helfen kann.😊

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Kommentiert am 21.07.24 - Sonntags-Training

21. Juli, 09:58 Uhr

Ja, lieber Roland, bitte führt Petras wöchentliche Ernährungs- und Gesundheitstipps wieder ein 🙏

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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. Juli 2024 // Christian // Unterer Rücken-Bauch

17. Juli, 07:38 Uhr

Ich komme regelmäßig ins Schwitzen, wenn ich mit Christian trainiere, aber es tut immer so gut. Danke, Christian!

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Beantwortet am Happy Birthday!Herzlichen Glückwunsch...

16. Juli, 08:38 Uhr

Gut so, Karin, auch wenn's lustig war 😊

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Kommentiert am Happy Birthday!Herzlichen Glückwunsch...

14. Juli, 19:48 Uhr

Hallo liebe Karin, du hast schon wieder Geburtstag? Wie schnell doch die Zeit vergeht... Alles Gute!!💝

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Kommentiert am Übungsgruppe // 25. Juni 2024 // Christian Gut // Schulter

26. Juni, 09:46 Uhr

Oh ja, da weiß ich, was ich getan habe. Zum Glück sind die Arme dran geblieben 😅 Trotz Anstrengung hat es Spaß gemacht und gut getan. Du hast die Übungen super erklärt, lieber Christian. Herzlichen Dank!!

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