Tat sehr gut! Ziehen und drücken könnte man vielleicht noch gezielter einsetzen, irgendwie war alles ziehen und man wusste manchmal nicht, was gemeint war

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Kommentiert am 18.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 18 at 06:42 PM

Anfang super, das Ende ist mir weiter unklar (im Sinne von LB). Wird das irgendwann erklärt (vielleicht beim Sonntagstraining), was das genau bringt?

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Kommentiert am 13.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 17 at 12:18 PM

Das war super für mich! Nachgeholt, da ich wegen Krankheit letzte Woche natürlich wieder nicht auf 5 haken gekommen bin 🙄

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Beantwortet am 08.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 08 at 07:43 PM

Bringt diese aktivdehnung am Ende wirklich was? Und an, fand es fast unmöglich, die Finger geschlossen zu haben. Kenne es auch mit der jeweils anderen Hand drauf

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Kommentiert am 07.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 07 at 11:11 AM

Die eine Seite geht bedeutend schlechter als die andere...

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Kommentiert am 06.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 06 at 10:30 AM

✅️✅️✅️

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