Bei der Ansteuerung war es für mich schwierig, die Ellbogen immer geschlossen zu halten. Hat den Armen und Händen gut getan.

Diese Ausichtung ist für mich sehr anstrengend aber genau das richtig. Versuche sie jeden Tag zu machen.

Super Übungen für den Brustkorb und den oberer Rücken👍

Einfach perfekt ein solches Ganzkörpertraining! Das ist für mich am besten!

Hat sehr gut getan für den unteren Rücken!

Super Übungen und wieder mal für fast den ganzen Körper! Das hat gut getan und das liebe ich! Danke!

Habe bei diesen beiden Übungen mit der Zeit Problem mit dem Nacken.

Sehr intensives aber effektives Training👍🙏

Effektive Übungen!