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gabbbiiii

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
225 Kommentare

Kommentiert am 05.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

05. Mai, 08:31 Uhr

oh nein... jeden Tag dieses Reimen !
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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. Mai um 19:00 Uhr // Rücken-Spezial

04. Mai, 09:26 Uhr

SEHR ANSTRENGEND! ABER EBEN , SEHR GUT!
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Beantwortet am 04.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. Mai, 09:01 Uhr

Rückmeldung! JA BITTE
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Kommentiert am 04.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. Mai, 08:59 Uhr

der Rückenretter ist nix für einen Gleitwirbel, das solltest du sagen, denn das verursacht SCHMERZEN - bei mir für 2 Tage! LG
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Kommentiert am 01.05.22 - Sonntags-Training

01. Mai, 12:17 Uhr

bravo schon verfügbar! Danke!!!
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Kommentiert am 23.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

23. April, 09:11 Uhr

wenn du bloß mal auf das ewige "UND NOCH EIN BISSCHEN, UND ...UND ..." MANNO!!!
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Kommentiert am Rolands Training des Monats

24. März, 09:23 Uhr

Gibt es kein Monatstraining mehr? ;)
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 19. Oktober um 19:00 Uhr // Christian Gut // Rücken & weitere wichtige Engpässe

23. März, 08:50 Uhr

Immer wieder mache ich die Ansteuerung freiwillig :))- weil sehr anstrengend, aber soooo gut tut das! Danke vielmals!
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Kommentiert am 19.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

19. März, 09:09 Uhr

die zweite Übung ist nix... für mich... bei meinem Gleitwirbel, den ich sonst gut im Griff habe, habe ich hiernach schmerzen. Kannst du es mir erklären?
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Beantwortet am 18.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

18. März, 08:33 Uhr

genau das find ich auch! wäre super! Vielleicht sogar irgendwann die eigenen Übungen zusammenstellen können :)) Liebe grüße
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