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gabbbiiii

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
225 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 06. November 2024 // Petra Müller // Ganzkörpertraining

11. November, 09:21 Uhr

Hallooooo, hat gut getan! Danke liebe Petra, lG

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Beantwortet am Übungsgruppe // 31. Oktober 2024 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

31. Oktober, 10:23 Uhr

Better than nothing... Aber f d Gewebe, habe ich verstanden ist es unbedingt nötig, 2-2,5 Min in der Dehnung zu bleiben. ;) 

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Kommentiert am Übungsgruppe // 31. Oktober 2024 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

31. Oktober, 10:21 Uhr

Klasse!

Danke... LG

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Kommentiert am Übungsgruppe // 29. August 2024 // Jana Keukenbrink // Unterer Rücken-Bauch

24. Oktober, 09:40 Uhr

toll! und völlig ausreichend! Super Übungen! Danke

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Kommentiert am 21.10.24 - Training des Tages mit Roland

21. Oktober, 09:03 Uhr

guten  Morgen :)

Es wäre toll wenn immer auch ein anderer Teil am Morgen geübt werden könnte, für mich Rücken, dann bräuchte ich nicht weiter suchen. ;) Nur den Hals ist ein bisschen wenig... LG 

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Kommentiert am 20.10.24 - Sonntags-Training

20. Oktober, 10:28 Uhr

großartig, danke!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. Oktober 2024 // Petra Müller // Unterer Rücken-Bauch

17. Oktober, 09:29 Uhr

das hat gut getan! danke

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Kommentiert am Übungsgruppe // 29. August 2024 // Jana Keukenbrink // Unterer Rücken-Bauch

17. September, 09:47 Uhr

Die wichtigsten Übungen, super ! Und in einer guten Zeit! 18 Minuten sind auch einmal prima und ausreichend. Mein schwieriger Rücke sagt danke! LG 

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Kommentiert am Übungsgruppe // 12. September 2024 // Christian Gut // Ganzkörpertraining

13. September, 09:45 Uhr

prima!! lG

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Kommentiert am Übungsgruppe // 27. August 2024 // Christian Gut // Ganzkörpertraining

27. August, 10:03 Uhr

super, wie immer! Danke!

Mir fehlte die Rückenübung, in der man vorne zusammenklappt :)), aber die kann ich ja anhängen. Was meinst du, braucht es sie vielleicht gar nicht? 

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