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gabbbiiii

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
229 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 06. Februar 2025 // Jana Keukenbrink // Unterer Rücken-Bauch

06. Februar, 09:13 Uhr

Wunderbar! - Der Rücken bräuchte für mich etwas mehr ;)- die Dehnung nach vorne ist immer so genial. Mach ich noch :)) sonet felt mit was... Danke!

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Kommentiert am 31.01.25 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 09:27 Uhr

Das tut meinem Rücken gut, - was wird dabei noch angesprochen?

War es nicht einmal die Rede davon, dass diese Übung (mit dem Kopf 2 Min. nach untengut set für ds Herz? Stimmt das so? LG

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Kommentiert am Übungsgruppe // 30. Januar 2025 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

30. Januar, 09:36 Uhr

war prima! Aber die Handdrehung gleichzeitig leider nicht geschafft. Muss ich seperat machen...LG

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Kommentiert am 22.12.24 - Sonntags-Training

23. Dezember, 09:39 Uhr

konnte es sonar an meine Tochter weitergeben!!! 😍 LG

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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. Dezember 2024 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

20. Dezember, 09:19 Uhr

hat gut getan! frohe Weihnachten!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. November 2024 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

12. Dezember, 13:43 Uhr

Prima😍 

Ich suche noch eine deiner Einheiten, wo es Übungen f d Rücken gab, die gleichzeitig die Bauchmuskeln enorm forderten. Ich finde sie leider nicht... könntest du Mir helfen?

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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. Dezember 2024 // Christian Gut // Ganzkörper

06. Dezember, 10:00 Uhr

👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. November 2024 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

30. November, 11:35 Uhr

ein geniales Training liebe Jana! Danke!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. November 2024 // Christian Gut // Unterer Rücken-Bauch

26. November, 09:41 Uhr

wie immer eine super rute Abfolge! Auch mal ein neues Teil darin! LG

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Kommentiert am Übungsgruppe // 20. November 2024 // Petra Müller // Ganzkörper

25. November, 09:33 Uhr

👍

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