bei der Übung mit der Wade übersKnie und nach hinten, spüre ich gar nicht... ich bin dann auf den Stuhl gegangen und habe dort die starke Dehnung gemacht ;) Die Schlussübung... was bringt sie? LG

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Beantwortet am 20.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 20 at 08:36 AM

Hei, dann leg doch den Kopf a e Sofa oder Hocker ab. Oder, wenn du kannst, ganz a d Boden. LG

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Kommentiert am 20.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 20 at 08:35 AM

wo finde ich die vorherigen Training des Tages ? lG

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Kommentiert am 15.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 15 at 09:16 AM

die neue Übung kann man gut ausführen... Spannung für den Körper?

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Kommentiert am 10.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 10 at 09:04 AM

Und… 3… 2… 1… dieses ewige UND NOCH EIN BISSCHEN 🙈🙈!!! MANNO 😆

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Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 08 at 09:49 AM

super Stabilitätsübung!

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