Sabine Häusler

Berchtesgaden, Deutschland

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1 Beiträge

31 Kommentare

Kommentiert am 09.08.23 - Training des Tages mit Roland

Aug 09 at 02:40 PM

Tut auch gut bei eingeklemmtem Ischias, dehnt genau dort, wo es weh tut.

Bin jetzt seit 3 Wochen mit eingeklemmtem Ischias beschäftigt, trotz allem Dehnen und Rollen und Wärmebehandlung will er nicht nachgeben. Aber ich auch nicht. 💪

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Kommentiert am 13.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 13 at 04:33 PM

Meinem Empfinden nach: bitte Geschwindigkeit so beibehalten, bei schneller wäre es Stress auf Kosten der Freude am Dehnen.

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Kommentiert am 10.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 10 at 03:14 PM

Gute Krislaufaktivierung am Ende des Trainings! Hat Spaß gemacht. ☺️

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Beantwortet am 10.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 10 at 03:13 PM

Gute Kreislaufaktivierung am Ende des Trainings! Hat Spaß gemacht. ☺️

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Kommentiert am 09.07.23 - Sonntags-Training

Jul 09 at 03:16 PM

Super Training, danke!

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Beantwortet am 16.1 Wirbelsäulen-Übung – Dehnen

Mar 05 at 03:34 PM

Danke Bernd😊

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Kommentiert am 16.1 Wirbelsäulen-Übung – Dehnen

Feb 26 at 01:32 PM

Kann mich gut in diese Position reindehnen, ABER beim wieder Hochkommen schießt der gleiche Schmerz in den unteren Rücken, wie damals beim Bandscheibenprolaps LWK 4/5. Kann mich dann nur unter Schmerzen millimeterweise versuchen auf den Rücken zu legen und wenn er erreichbar ist auf den Rückenretter zu "retten". Danach ist der Schmerz fast weg. Sollte ich diese Übung lieber weglassen?

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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

Sep 25 at 05:07 PM

Auch mir hat das ruhige Training heute gut gefallen. Würde mir dennoch Training mit Pepp und Training in Ruhe im Wechsel wünschen. Danke Roland!

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Kommentiert am 21.08.22 - Sonntags-Training

Aug 21 at 03:29 PM

Diese Rotationsübungen sind Balsam für meine LWS. Sehr gutes Training heute, danke Roland.

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Kommentiert am 02. Januar - Sonntags-Training

Jan 05 at 07:12 AM

Das ruhige Training war sehr entspannend und doch gleichzeitig ein klein wenig anstrengend. Fände es gut, wenn alle 2 - 3 Wochen so eine ruhige Trainingseinheit erfolgen könnte.

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