Sabine Häusler

Berchtesgaden, Deutschland

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Mar 18 at 03:37 PM

Selbst Eisbären kennen die Bauch-Hüftbeuger-Übung und lassen sich durchhängen. ☺️

Kommentiert am 27.02.24 - Training des Tages mit Roland

Feb 27 at 02:38 PM

Leise, leise, millimeterweise dehnt es in der Schulter. Aber es dehnt 👍

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Kommentiert am 03.12.23 - Sonntags-Training

Dec 03 at 11:45 AM

Schönen 1. Advent an alle!

Habe mir einen Infekt eingefangen, der mich mega schlapp macht, aber - oh la la - nach den Übungen heute war mir wieder richtig warm und ich habe sogar Lust, jetzt noch einen kleinen Spaziergang zu machen.

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Kommentiert am 13.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 14 at 10:16 PM

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Kommentiert am 14.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 14 at 10:15 PM

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Beantwortet am 12.11.23 - Sonntags-Training

Nov 12 at 06:32 PM

Liebe Ilona,

auch ich habe immer wieder Ischias.- u. ISG Beschwerden, die wirklich schmerzhaft sind, aber gerade die Übung mit dem 45 Grad Winkel ist zur Linderung geeignet. Gehe nur so weit in die Position, wie Du es ertragen kannst und übe jeden Tag. Du wirst merken, daß Du langsam, aber sicher immer weiter in diese Position kommst und Deine Schmerzen weniger werden. Viel Erfolg!

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Kommentiert am 12.11.23 - Sonntags-Training

Nov 12 at 03:38 PM

Das Training hat mir heute wieder sehr gut gefallen. Danke Roland!

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Beantwortet am 16.1 Wirbelsäulen-Übung – Dehnen

Sep 06 at 06:28 PM

Danke liebe Joanna, es ist besser geworden! ☺️. Habe auch Bernds Tipps beachtet und liebe Rotationsübungen inzwischen.

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Beantwortet am 09.08.23 - Training des Tages mit Roland

Aug 09 at 11:46 PM

Danke! 🌻